綁架你的，從來不是朋友國際權(quán)威iq測試圈

趙曉璃|壹心理專欄作者

最近遇見幾個熟人，他們都會問我這么壹個問題，你停用朋友圈了嗎？

“為什么要停用呢？”我說。

他們告訴我，有壹種感覺叫做——

“壹入朋友圈深似海，友誼的小船說翻就翻?！?/p>

他們很無奈地告訴我，自己感覺都被朋友圈綁架了，為了讓自己變得更好，停用朋友圈也是大勢所趨。

不可否認，朋友圈是有些擾民信息，比如“清清吧，不要讓拉黑你的人占用你的朋友圈”之類的信息更是滿天飛。

另外，沸沸揚揚的言論不止壹次地告訴你，什么圈子不同不必強融，什么放棄你無用的社交，什么點贊很low，什么生活從來不在朋友圈里，等等。

于是壹個好端端的朋友圈變成了你無比痛恨的壹樣?xùn)|西。

其實在我看來，朋友圈更是壹種資源；既然是資源，那就看你怎么用咯。

有人的地方就有江湖，朋友圈不過就是江湖的縮影。

其實我想說的是，你厭惡的或許不是朋友圈，而是朋友圈里壹些讓你感到不舒服的人和事。

哪些會讓你感覺不舒服呢？

首當其沖是微商，其次是自拍黨，再有就是各種投票。

1.關(guān)于微商

我的朋友圈里有不少微商，我的經(jīng)驗是，如果你對這個微商代理的東西不感冒，在對方給你發(fā)廣告的時候請明確告訴ta：“抱歉，我沒有這方面的需求，請不要給我發(fā)這類廣告信息了，我會留意你的朋友圈，如果有需要，我會主動聯(lián)系你的。”

其實如果從正面角度去看，做微商的人恰恰是努力生活的人。

我看到有的微商朋友早上5:00左右就開始更新朋友圈了，要知道他們起的是有多早，當然我也會仔細觀察這些微商朋友發(fā)朋友圈的時間和內(nèi)容，這些都是極好的微信營銷案例。壹般來說，微商發(fā)廣告的時間通常會在朋友圈活躍的時間，另外關(guān)于標題及內(nèi)容方面，他們是如何激發(fā)看客的興趣從而產(chǎn)生點擊以及購買行為的，都值得我好好研究。

我的朋友圈里有個微商很有名，叫做“哈里童顏魔法師”。

這個微商是從事營銷教學(xué)的先生推薦我關(guān)注的，他是做微整形的，在業(yè)界享有極高的口碑，并且運作的很成功。

每天看他的朋友圈成為了我的必修課。

他每天的朋友圈只更新兩條內(nèi)容，但這兩條內(nèi)容的編配以及圖片都經(jīng)過了精細的加工，讓人看了不僅不反感，反而會被ta的專業(yè)精神所打動，連我這種青壯年婦女看了都有打壹針玻尿酸的沖動。

2.關(guān)于自拍

其實我倒是覺得曬自己是需要很大勇氣的壹件事，這樣的人通常陽光積極。比如我有個朋友特別喜歡曬自拍，現(xiàn)實中她就是壹個特別簡單的人，她通常會覺得這張照片拍的真好看，我要分享給我的朋友看。

這種“小透明”的朋友，實在是越來越珍貴而稀有了。

我記得曾經(jīng)有位人氣很高的新浪博主，她就承認自己患有社交恐懼癥，不敢發(fā)自拍照，骨子里還是無法接納與面對自己，后來有壹天她鼓起十貳分的勇氣發(fā)了些自拍照，我們都為她感到由衷的高興。

有些進步未必要多么驚天動地，比如你曾經(jīng)不敢做的事情現(xiàn)在勇于做了，也是壹種進步與成長。

3.關(guān)于投票

確切說來，我們并不是討厭投票，而是討厭那種平時壹點都不聯(lián)系，壹聯(lián)系就讓你給他投票的行為。

在這件事情里，讓我們不爽的是對方“只想索取從不付出”的心態(tài)與行為。

何止投票呢？包括動不動就向你索要紅包的。

對于這種只知索取不知回報的人，別說朋友圈了，就是現(xiàn)實中我們也會遇到。

我覺得那就按照自己的方式擺明自己的態(tài)度好了。比如我有個朋友就給自己設(shè)了叁次忍耐機會，壹次兩次都好說，第叁次就果斷拉黑對方。

我的做法是，通常遇到這種信息，我會告訴ta我的態(tài)度，這樣說出來對方也就清楚你的態(tài)度了，壹般也不會再去給你發(fā)類似的信息了。

接下來就是壹些經(jīng)驗分享，如何利用你的朋友圈提升自己呢？

第壹招，我覺得我們可以很好地利用朋友圈里的標簽功能。

比如每個人的朋友圈里會有同學(xué)、同事以及客戶，還有些是通過活動認識的人，你可以把每個人打上標簽。

這樣做的好處有兩點，首先就是不至于時間壹久，你死活想不起來對方怎么會出現(xiàn)在你朋友圈這樣的困惑。

其次是學(xué)會將信息分類發(fā)送，以免給自己和他人帶來不必要的困擾。比如出于工作需要發(fā)送的朋友圈就可以屏蔽壹些不相干的人，只給領(lǐng)導(dǎo)、同事及客戶看就可以了；而壹些生活的分享就不用給這些工作關(guān)系層面的人看了，因為我們的領(lǐng)導(dǎo)只關(guān)心我們的工作成績，從來不想關(guān)心你的生活，而你偏偏每天叁伍條地發(fā)生活狀況，難免會引發(fā)領(lǐng)導(dǎo)對你的“格外關(guān)注”咯。

第貳招，我們需要不斷認識壹些新的朋友。

在壹個人的成長過程中，有些是假的朋友，即便曾經(jīng)再要好的同學(xué)關(guān)系會因為彼此人生軌跡以及心智模式的不同出現(xiàn)隔閡，這很正常。生命中總有人來也總有人離去，隨著你的成長，你會認識很多志同道合的朋友，這些朋友才應(yīng)該成為你朋友圈里的主力軍。

比如我現(xiàn)在的朋友圈配置大約是這樣的：叁分之壹是我的同事同學(xué)親戚朋友，叁分之壹是我的讀者和喜歡寫作的朋友，因為愛好壹致，所以我們彼此發(fā)的內(nèi)容都不會讓我們心生厭惡；剩下的叁分之壹除了微商和壹些活動認識的人之外，就是大神級的人物了。

我的朋友圈里有很多大神，比如李筱懿、李尚龍，還有令我倍感汗顏的新生代作家盧思浩等等。

這些大神級的人物每天都很忙，他們朋友圈里更新的內(nèi)容自然不會太多，但基本上可以看見他們奮斗的軌跡。比如誰誰出席了壹個頒獎典禮，誰誰去做了壹場簽售會等等，看這些朋友圈會激發(fā)我的斗志，每次只要我想懈怠，我都會跑到這些大神的朋友圈里看上壹圈，瞬間治愈滿血復(fù)活。

要說這些年寫作給我?guī)砹耸裁?，其中有壹筆重大的財富就是，我通過寫作有幸認識了這些大神。

想成為社么樣的人，就要去接近什么樣的人。

第叁招，與其費力地定期清理好友，不如在加好友的時候謹慎為之。

比如我現(xiàn)在是培訓(xùn)師，無疑會認識很多學(xué)員，但這并不表示我和他們壹定要成為微信好友，因為在我看來，微信好友的關(guān)系必須要滿足可持續(xù)發(fā)展的條件，否則就會失去應(yīng)有的意義。

我通常不會主動要求學(xué)員加我的微信，我開了壹個工作qq號，讓他們有問題去那里留言即可。除非碰見特別聊得來的學(xué)員，授課結(jié)束之后如果我們能成為朋友，才會加彼此的微信長期聯(lián)系。

總而言之，我覺得很多事物并沒有那么絕對，不需要把壹切搞得那么極端。

以上。

作者簡介：趙曉璃，80后壹枚，職業(yè)培訓(xùn)師，簡書簽約作者。自媒體“璃語”（crystal_words），新浪微博@趙曉璃。