一個人最大的敵人，是自己的內(nèi)心

我們常說“心想不一定事成，怕處一定有鬼”。我們越是擔(dān)心的事它越是要發(fā)生。仿佛冥冥之中真的有命運(yùn)安排，有超能力使然，于是，我們常常會歸結(jié)為命運(yùn)本該如此。

當(dāng)一個人處于“怕”的情緒中，其實(shí)就是我們所說的處于“低安全感狀態(tài)”。而一個人在低安全感狀態(tài)的時候，他的本能反應(yīng)一定是拼命保護(hù)自己。試想：如果你身處一個黑暗的環(huán)境，你剛躲避過一只射向你的劍，這時候你身邊出現(xiàn)了幾個人。你害怕，緊張，如果有能力，你會不會“寧可錯殺一千，也不放過一個”。只要這些人無法向你證明他沒有殺你，你會先假定他們都是想殺你的。

聽起來很殘忍很不理智，但是處于低安全感狀態(tài)的人就會采取這樣的策略保護(hù)自己。這類似于法律上的“有罪推論”，即一個人一旦被懷疑為有罪，那么，只要這個人拿不出證據(jù)證明自己無罪，他就有罪。

當(dāng)一個妻子非常擔(dān)心婚姻不穩(wěn)定的時候，每一個出現(xiàn)在丈夫身邊的女人都會被她懷疑有不正常關(guān)系，但凡有說不清楚關(guān)系的人，那就是丈夫出問題了。也就是，只要丈夫拿不出證據(jù)證明自己沒有出軌，那就是出軌。

比如，看到丈夫和其他女子說話。正常人會做出合理的解讀，有很多原因造成他們兩人在說話。但是處于極度不安全感狀態(tài)的人，也就是“怕”到至極的人，因?yàn)樗龢O其關(guān)注結(jié)果，那么當(dāng)她看到與結(jié)果相關(guān)的行為，比如，丈夫和其它女子說話。那么，只要無法證明他們倆沒關(guān)系，那他們就是有關(guān)系的。她的“有罪推論”模式就會立刻啟動，對這種結(jié)果做出負(fù)面解讀。

負(fù)面解讀就會導(dǎo)致負(fù)面行為。在開始的時候，丈夫或許會理解，會解釋，會拿出證據(jù)證明清白之身。但是，人總會厭倦被誤會、被懷疑而自證。那么，只要有一件事丈夫沒能或者不愿意證明，那就會被視為出現(xiàn)了問題。當(dāng)一系列缺乏理性思考的行為出現(xiàn)時，結(jié)果注定是婚姻的破裂。妻子害怕的事最終出現(xiàn)了。

“怕”本來是一種正常情緒，這種情緒會促使我們趨利避害。但是，一旦“怕”的過度，情緒超越了一個人的理智判斷，那么“怕”就成了這個人的認(rèn)知與行為的主宰，一切結(jié)果就由此而生。而在這里，結(jié)果產(chǎn)生的原因不是事件本身，而是內(nèi)心由于恐懼而產(chǎn)生的認(rèn)知和解讀。

“怕什么來什么”——一個人最大的敵人，是自己的內(nèi)心。