置2010青少年選擇獎(jiǎng)之死地而后生？這是一門技術(shù)活

阿蘇|壹心理專欄作者

前注：

壹、成長(zhǎng)的道路是痛苦，也是痛快的，是壹個(gè)連續(xù)譜，是壹個(gè)不斷的經(jīng)歷浴火重生，鳳凰涅槃的過(guò)程。

貳、我的身體里棲息了無(wú)數(shù)的靈魂，從古到今，從高到低，從上到下，從無(wú)到有，從光明到黑暗，從兩極到中庸，他們自主而相系，交融又獨(dú)立。

叁、此涅槃取自中國(guó)鳳凰之生生死死，死死生生之意，非佛教之解脫輪回之意。

肆、鳳凰，東方神鳥，萬(wàn)鳥之王，西方稱其為"不死鳥"。

相傳鳳凰伍百年重生壹次，其脫去全身羽毛，在痛苦中磨練，在烈火中焚燒，洗去塵垢，煅其精華，浴火重生，鳳凰涅盤，從而得到永生。

每個(gè)人心中都有壹只美麗、高貴、智慧、神圣的鳳凰，為塵埃所遮，為世俗所困，為欲望所纏繞，漸漸迷失真我，導(dǎo)致各種身心問(wèn)題的出現(xiàn)。只有經(jīng)歷心靈痛苦的磨礪，歷經(jīng)人生風(fēng)霜的洗禮，不斷啟發(fā)內(nèi)心的無(wú)上智慧，才能達(dá)到最后的鳳凰涅槃。

所以請(qǐng)相信自己，不論多么艱難，多么痛苦，那都是人生的必經(jīng)之路。勇敢的往前走，脫下面具，迎接自己的涅槃，成為你真正的自己——自由、高貴、智慧、神圣的你?。ò⑻K北京鳳凰心理咨詢中心宣言）

壹、山村里的傻小孩

從小到大，我壹直是壹個(gè)懵懂的小孩，不懂事，每天都活在壹種單純的感覺(jué)中，或快樂(lè)，或喜悅，或悲傷，或委屈，或自卑，等等，總是天真幼稚，對(duì)于周圍發(fā)生的壹切都不是特別在意，同時(shí)又很敏感的小孩狀態(tài)，到高中的時(shí)候，這種狀態(tài)還是那么純粹，不明事理，單純而又可愛(ài)的執(zhí)著狀態(tài)，真實(shí)的活著，從不會(huì)去想自己為什么活著，自己是誰(shuí)，自己有什么意義，只是該哭的時(shí)候哭，想笑的時(shí)候笑，單相思的時(shí)候相思，害怕的時(shí)候害怕，可愛(ài)而又單純的自己，不是那種早熟的小孩很早就懂事，就明白了世間的人情世故，懂得看人家臉色行事，我卻很傻，很單純。雖然原生家庭中發(fā)生了很多事情，但是這種主基調(diào)壹直是這樣的盤旋在我的初期生命中，感覺(jué)壹直沒(méi)開竅。直到那天，我把自己關(guān)在房間里叁天，選擇高考志愿，最后我選擇心理學(xué)作為自己的人生事業(yè)，作為我大學(xué)的主修專業(yè)，我的心靈覺(jué)醒慢慢開始了。

貳、第壹次心靈的涅槃

剛上大學(xué)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候19歲，我還很單純，自卑-自戀而不自知，跟高中的時(shí)候喜歡看卡耐基的書有關(guān)，喜歡引起別人的注意，在軍訓(xùn)的時(shí)候不斷的自我表現(xiàn)，讓大家都認(rèn)識(shí)我，正式上大學(xué)之后，我除了上課，基本上都泡在圖書館，把所有的零花錢都用來(lái)買書，不斷的閱讀，包括心理學(xué)、哲學(xué)、社會(huì)學(xué)、歷史、軍事、古典名著、小說(shuō)、詩(shī)歌、美學(xué)等等，然后突然頭腦有個(gè)聲音對(duì)自己說(shuō)：“劍峰，你活著是為了什么？”“你是誰(shuí)？”，我壹直苦苦的思考，冥思苦想，不斷的確定然后又否定，想到壹個(gè)答案，頭腦里馬上會(huì)通過(guò)各種方式驗(yàn)證否定這個(gè)答案，于是我去查閱了圖書館里與此有關(guān)的書籍，哲學(xué)心理學(xué)歷史名人傳記等等，發(fā)現(xiàn)還是沒(méi)有找到答案，都是別人的答案，都不是屬于自己的答案，我很痛苦，痛不欲生，心灰意冷，了無(wú)生趣，感覺(jué)活著沒(méi)有任何意義，沒(méi)有任何價(jià)值，因?yàn)槿丝倳?huì)死的，人所有的成就都會(huì)化為烏有，不管我創(chuàng)造什么，最后都是壹堆土，又有什么用呢?人總會(huì)離開這個(gè)世界，所有的親人都會(huì)離開你，活著有什么意思？只是壹天天重復(fù)而已，內(nèi)心非常的矛盾和掙扎，壹種異常的痛苦緊緊的揪住我的心，痛苦絕望無(wú)助無(wú)意義。好幾次走到湘江邊上，都想跳下去了結(jié)這沒(méi)有意義的壹生，既然活著沒(méi)有什么意義，那我又為何活著呢？但是內(nèi)心還有壹股力量拉住了，感覺(jué)有恐懼有關(guān)，也與求生本能有關(guān)，我要是就這樣死了，那么重視我愛(ài)我的父母家人怎么辦？最終沒(méi)有選擇自我結(jié)束這條道路，我在那半年多里還是不斷的閱讀，包括不同時(shí)代的哲學(xué)家的著作，心理學(xué)的各種理論與學(xué)派，各門各類大量的書籍，沒(méi)有給我準(zhǔn)確的答案，但讓我積累了大量的知識(shí)，豐富了我看待世界的視角和思考的維度。

直到有壹天，那是壹個(gè)秋天的上午，沒(méi)有課，我壹個(gè)人到岳麓山去讀書，走在林間的小路上，讀著尼采的《查拉斯圖拉如是說(shuō)》，不經(jīng)意間，我抬頭，壹棵樹躍入了我眼簾，壹棵全身披著金黃色的葉子的楓樹呈現(xiàn)在我的眼前，進(jìn)入我的心里，讓我猛地壹震，兩個(gè)字涌出我的腦海：“活著”，感覺(jué)突然很多說(shuō)不清楚的感受猛地像潮水般進(jìn)入了我的心靈世界，整個(gè)人都充滿了能量與智慧，我明白了我是什么，我為什么活著，我有什么意義，壹種明悟的感覺(jué)讓我全身心都很亮通，如同那棵樹壹樣金黃的。我突然明白了，但那種感覺(jué)現(xiàn)在用言語(yǔ)卻表達(dá)不完全，只是“活著”兩個(gè)字帶著無(wú)窮的信息和能量來(lái)到了我這里，我明白了：生命本沒(méi)有意義，意義是自我創(chuàng)造和定義的，從生命里尋求意義本來(lái)就是沒(méi)有意義的事情，活著是存在的證明，我的存在就在于我不斷的去證明和創(chuàng)造我的意義，我就是我?。ú荒芡耆磉_(dá)，只是部分意思是這樣的。）

我當(dāng)時(shí)堅(jiān)信這壹點(diǎn)，然后我還是不斷的努力，不斷的閱讀，不斷的吸收營(yíng)養(yǎng)，不斷的按照自我的方式去成長(zhǎng)，我把我建設(shè)得非常強(qiáng)大而自信，我自我去定義我自己，我成為我想要的自己。我充滿力量和自信，我堅(jiān)強(qiáng)而努力，每天早上都堅(jiān)持跑步，保持良好的狀態(tài)，同時(shí)也有些狂妄與驕傲，有些看不起別人，有些自私有些虛榮，但自我感覺(jué)非常良好。因?yàn)槲抑牢沂钦l(shuí)了，很開心，也很努力的活著。這次心靈的成長(zhǎng)給了我很大的力量和啟示，我開啟了自我的很多潛力，相信自己能做到很多事情，同時(shí)我也獲得了很多，給我的感覺(jué)是我像壹把劍，很鋒利，很強(qiáng)大，很自信，很自我。這種狀態(tài)讓我完成了很多事情，大壹下半期（2001年）開始負(fù)責(zé)長(zhǎng)沙市第壹中學(xué)校外心理咨詢小組的安排，給初高中生們做咨詢，后來(lái)又在湖南師大心理咨詢中心擔(dān)任助理，也幫我找到了好的工作，大肆上半學(xué)期我就提前請(qǐng)假8個(gè)月去公司工作了，在別的同學(xué)還在恐懼焦慮自己的前途的時(shí)候，我已經(jīng)找到了壹份很好的工作，去了廣東惠州博羅縣的煙草專賣局（公司）工作。

叁、第貳次心靈的涅槃

剛開始工作，初生牛犢不怕虎，在經(jīng)歷了前期的挫折和失敗后，哭過(guò)難過(guò)，我并沒(méi)有放棄，越做越好，不斷的挑戰(zhàn)自己我的極限，做到公司里別人做不到的，證明自己的價(jià)值與能力，從外在的價(jià)值中體現(xiàn)出自我的價(jià)值，不斷的努力獲得領(lǐng)導(dǎo)同事的認(rèn)可，很充實(shí)，同時(shí)也不斷的去體會(huì)新的東西，滿足自己的內(nèi)心的欲望，最后發(fā)現(xiàn)都不過(guò)如此而已，在公司做了叁年，發(fā)現(xiàn)自己所能成就的都成就了，成為了煙草行業(yè)的“專家”，發(fā)表的文章比我們省其他所有人加起來(lái)的還多，自己的本職工作也做到了非常棒，成為同事和領(lǐng)導(dǎo)眼中的“最好”的員工，工資和收入也達(dá)到了中高級(jí)水平，待遇很優(yōu)厚（你懂的），局長(zhǎng)對(duì)我很器重，專門為我在公司柒樓設(shè)立了壹個(gè)心理咨詢室，但是我卻越來(lái)越焦慮，內(nèi)心有種聲音在對(duì)自己說(shuō)：“劍峰，我不是這樣的，如果我呆在這種地方，我可能就像我的辦公室主任壹樣，肆伍十歲了，就天天呆在辦公室看報(bào)、喝茶、貼發(fā)票，拖拖拖的狀態(tài)。你想就這樣子終老壹生嗎？”

想到這，壹種巨大的心悸恐懼撅住了我的心，我很恐慌，我很害怕，我感覺(jué)到難以呼吸，沒(méi)有成長(zhǎng)空間和挑戰(zhàn)性了。我本身有些清高，不喜歡搞人際關(guān)系，我去省里提升的機(jī)會(huì)也被局長(zhǎng)阻擋住了，理由是公司很需要你，我知道我不能再呆在這里了，如果我再呆在這里，我會(huì)把自己毀在這里，因?yàn)榘矘?lè)，因?yàn)橄硎埽驗(yàn)榻疱X的鎖鏈。2006年7月我毅然而然的提交了辭職信，當(dāng)時(shí)所有的人都不理解，但我知道，我必須這樣做，因?yàn)槲覂?nèi)心已經(jīng)不能忍受了。我的辭職在整個(gè)行業(yè)都引起了轟動(dòng)，當(dāng)然就像壹個(gè)石頭丟在水里，總會(huì)有個(gè)水花的，過(guò)后就平靜了。

“驀然回首，感覺(jué)自己好憔悴，為了功名碌碌，使自己失去了本原，看看自己，覺(jué)得好陌生，年輕的身體，老朽的思想，麻木的感覺(jué)，好想大哭壹場(chǎng)，為了失去的自我，為了不可挽回的歲月，再也不想這樣過(guò)，如同沒(méi)有靈魂的行尸走肉，徘徊在現(xiàn)實(shí)和腐朽的邊緣，到哪里去找自我，我唾棄現(xiàn)在的自我，失去了激情燃燒，失去了壯志滿懷，失去了純潔平靜，在權(quán)利的追逐和金錢的魔力下屈服，成為物的努力，好痛心我變成這樣，失去了理想和追求，失去了為人民服務(wù)的信念，自私、貪婪、悲觀、淺薄，我得到了什么，我失去了更多，問(wèn)君能有幾多愁，壹川煙草，滿城風(fēng)絮！風(fēng)吹過(guò)的日子，我想起了曾經(jīng)的我，多么強(qiáng)大而自信，我不想再過(guò)這樣的生活，我要找回我自己，我要做好我自己！”（當(dāng)時(shí)自己寫的文字）

在煙草公司的幾年，我還是不斷的在學(xué)習(xí)看書，更加社會(huì)化，我在強(qiáng)大自我，不斷的證明自己，認(rèn)可自己，獲得了成功，但我體重是在增加的（從140-170斤），內(nèi)在卻是枯萎的，靈魂是憔悴的，在世俗世界里的成功滿足不了我心靈的需求，通過(guò)辭職，我放棄了優(yōu)越的條件，重新回歸我的心理學(xué)之路，有時(shí)選擇意味著放棄，放棄又是新的開始的起點(diǎn)，我重新找回了自己，我感覺(jué)自己又有了新的生命力，仿佛從夢(mèng)中重生壹樣。這次成長(zhǎng)讓我學(xué)會(huì)了放棄，敢于放棄。

肆、第叁次心靈的涅槃

辭職后，我花了半年時(shí)間來(lái)平靜心境并報(bào)考了心理咨詢師（本來(lái)不想考，但覺(jué)得需要壹個(gè)外在證明），但是其實(shí)內(nèi)心完全無(wú)法平靜，在矛盾中掙扎，在痛苦中徘徊，公司讓我回去，我忍受著誘惑沒(méi)有回去，在很多不理解中堅(jiān)持著自己的選擇。我知道，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，開弓沒(méi)有回頭箭。往前走，不管遇到什么我都去承受。困難時(shí)心里也動(dòng)過(guò)要回公司的念頭，但感覺(jué)如果回去，太丟臉了，得靠自己闖出個(gè)名堂。

考完咨詢師之后，我決定來(lái)到北京，因?yàn)楸本┦侵袊?guó)心理學(xué)的制高點(diǎn)，我想征服了北京，那我就哪里都去得。在來(lái)北京的路上，我做了壹個(gè)決定，就是要完全的解剖自我，把自我的防御與外衣完全的剝下來(lái)，讓內(nèi)心完全赤裸的呈現(xiàn)，去迎接風(fēng)雨和成長(zhǎng)，這個(gè)決定很痛苦，很堅(jiān)決。

來(lái)到北京，我住在地下室，吃著街邊攤，居無(wú)定所，食不果腹，我什么也不是，論學(xué)歷、經(jīng)驗(yàn)、能力、年齡，我都只是滄海壹粟、恒河壹沙，渺小的和螞蟻差不多，任何巨大的東西都可以把我踩扁，我去求職，不斷的被拒絕，不斷的被否定，狀態(tài)跟不上北京的節(jié)奏，赤裸的內(nèi)心完全體會(huì)了恐懼、焦慮、絕望與無(wú)助，沒(méi)有任何防御的去接受這些來(lái)自外在最直接的感受和體會(huì)，感覺(jué)自己的脆弱、自卑、無(wú)力、無(wú)能、孤獨(dú)、悲傷、恐懼、渺小、無(wú)知，不斷的掙扎，甚至都想過(guò)我干脆回去吧，最后還是堅(jiān)持著，壹步壹步的走過(guò)來(lái)，真正的去體會(huì)感受，夜夜的輾轉(zhuǎn)反側(cè)，對(duì)前途的擔(dān)憂，對(duì)未來(lái)的恐懼，對(duì)自身的否定，對(duì)巨大的對(duì)比焦慮，痛苦如同針刺痛我全身每壹個(gè)毛孔和細(xì)胞，自我都要崩潰了和決裂了，心靈都在滴血，好多碎片，同時(shí)我內(nèi)心有個(gè)平和智慧的老人靜靜的看著這壹切，對(duì)自己說(shuō)去經(jīng)歷和承受，壹切都會(huì)過(guò)去，壹切都會(huì)好起來(lái)的。我勇敢的堅(jiān)持了下來(lái)，在不斷的受挫中成長(zhǎng)，在最低的地方接受，我平靜的去經(jīng)歷痛苦的錘煉，完全的接納我內(nèi)在丑陋恐懼渺小自卑無(wú)能脆弱焦慮抑郁躁狂無(wú)助悲傷苦悶下流卑鄙無(wú)恥的消極狀態(tài)，我完全的接受光明神圣善良堅(jiān)強(qiáng)自信勇敢堅(jiān)持奮斗智慧無(wú)畏洞察敏銳靈活自由開放崇高的積極狀態(tài)，然后我感覺(jué)內(nèi)心的能量開始慢慢的融合和流動(dòng)，壹顆圓珠式的東西在我的心靈深處慢慢的形成，不斷的長(zhǎng)大，慢慢的旋轉(zhuǎn)，直到我有壹天參加弗蘭克的格式塔團(tuán)體培訓(xùn)，我在團(tuán)體中完全的暴露自己，獲得大家的理解與認(rèn)同還有贊賞，過(guò)后回家，睡在床上，將心靈放空，進(jìn)入到壹種奇妙的狀態(tài)中，我體會(huì)到身心完全融合在壹起，從破碎到完整，我終于在痛苦的煉獄中完成了對(duì)自我的整合，因?yàn)闅纾驗(yàn)榻蛹{，因?yàn)橥纯啵驗(yàn)槔斫?，我整合了自己，我發(fā)現(xiàn)我不是誰(shuí)，我誰(shuí)也不是，我誰(shuí)都是，我沒(méi)有我，我與所有的我同在，我是壹個(gè)人，我沒(méi)有了年齡和性別，沒(méi)有任何限制的東西，我取名這個(gè)東西叫阿蘇，有時(shí)叫它狗屎。

在這里，除了自己之外沒(méi)有任何人，無(wú)我無(wú)心無(wú)物，有我有心有物，矛盾而又統(tǒng)壹，所有的人都和我是壹樣的，同在的，好多好多的我都在這里，每個(gè)人的靈魂都很智慧和美麗，我能自然的感受到他人的狀態(tài)與感覺(jué)，從心里完全的呈現(xiàn)和體會(huì)。對(duì)于它都沒(méi)有任何的定義，沒(méi)有任何的詞語(yǔ)來(lái)形容，只是人的狀態(tài)。所有的智慧性的書籍感覺(jué)都像自己在說(shuō)話，不管是以前看不懂的東西，佛、道、儒、宗教性、靈性、各種經(jīng)典、心理學(xué)等等，后來(lái)甚至有段時(shí)間“不可說(shuō)”，語(yǔ)言壹出口就被否定，無(wú)法表達(dá)而不敢表達(dá)。言語(yǔ)道斷，壹說(shuō)就錯(cuò)，同時(shí)也沒(méi)有東西可說(shuō)，因?yàn)檎f(shuō)出來(lái)的都是別人說(shuō)過(guò)的，每壹句話都能找到跟腳，不能自己的語(yǔ)言說(shuō)出自己想要表達(dá)的話，也沒(méi)有什么可說(shuō)的，因?yàn)榍拜厒兌颊f(shuō)過(guò)了，于是就壹直沉浸在這種狀態(tài)中：奇妙而又神秘，充實(shí)而又狂喜。

伍、第肆次心靈的涅槃

如果沒(méi)有覺(jué)知的話，成長(zhǎng)領(lǐng)悟會(huì)讓人更加自戀。因?yàn)槟阌X(jué)得自己體悟到了真理，而別人都很愚癡，“眾生皆醉我獨(dú)醒”，自己是最特殊的。由于長(zhǎng)時(shí)間的停留在“空無(wú)”的心境里，自以為什么事情都看得清晰明白，希望把什么事情都做得“標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范”合乎因果，慢慢的陷入到超級(jí)理智的狀態(tài)，頭腦強(qiáng)大統(tǒng)治了身體和心靈，自戀膨脹，因?yàn)樽约河X(jué)得自己很厲害，與眾不同，境界很高，看不起別的人，經(jīng)常用自己領(lǐng)悟到的理論去駁斥和教育他人，有點(diǎn)把自己太當(dāng)回事了，有點(diǎn)“上天入地，唯我獨(dú)尊”的自戀。雖然外表很謙遜溫和，別人不太能看的出來(lái)，但自己能真實(shí)的感覺(jué)到這種狀態(tài)，也覺(jué)得不太對(duì)勁。寫到這，有點(diǎn)感悟伍祖弘忍對(duì)陸祖慧能說(shuō)的：“汝今好去，努力向南，不宜速說(shuō)，佛法難起?！背吮疽庵猓烙?jì)也是想磨磨慧能的心性，因?yàn)楹肴檀髱熣f(shuō)過(guò)根性太利，慢慢來(lái)，頓悟漸修，紅塵煉心。（阿蘇的私自揣度）

這個(gè)時(shí)候自己的工作室也開起來(lái)了（2007年底），名字就叫：北京鳳凰心理咨詢中心，取“浴火重生，鳳凰涅槃”之意，心靈的成長(zhǎng)是需要經(jīng)過(guò)痛苦的歷程的，在痛苦中成長(zhǎng)，如同鳳凰壹樣，不停的涅槃重生，也算自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的寫照。工作室和個(gè)人都在不斷地?cái)U(kuò)大影響：清華大學(xué)講座、中央12臺(tái)拍攝團(tuán)體心理減壓節(jié)目、北京tv-6催眠節(jié)目…自己的自戀的膨脹也越來(lái)越強(qiáng)大，強(qiáng)大到像壹個(gè)理智的機(jī)器人，只有壹個(gè)大腦，里面有許多道理，感覺(jué)性情緒性的東西卻很少了，直到有壹天下午。

那壹天我去銀行取錢，取了壹萬(wàn)貳千塊錢，壹大把拿在手里，當(dāng)時(shí)手里還有錢包，想把卡放進(jìn)錢包，壹不留意，錢和錢包全部都掉在地上，大風(fēng)壹吹，錢像蝴蝶壹樣肆散而開，像花壹樣在地上和空中翻滾，那場(chǎng)面真是演電影壹樣，頓時(shí)我懵住了，覺(jué)得時(shí)間都停止了，看著錢肆散而飛，心理的那個(gè)急，那個(gè)害怕，那個(gè)恐懼，背上都冷了，我大叫壹聲“天啦”，追上去在地上和空中抓錢，越抓越惶恐，因?yàn)轱L(fēng)把錢吹得越來(lái)越遠(yuǎn)，越來(lái)越散，全身的感受都激活了，但是恐懼焦慮占最主要的部分，當(dāng)時(shí)楓藍(lán)國(guó)際下面廣場(chǎng)上很多人，大家都在抓錢撿錢，然后發(fā)生了不可思議的壹幕，每個(gè)人都把自己撿到的錢壹把壹把放在我手里，我默默的站在那里，感動(dòng)得眼淚流下來(lái)，第壹次體會(huì)到人性的無(wú)條件的愛(ài)、善良和關(guān)懷，不停的和陌生人們說(shuō)著謝謝、謝謝！最后有人還提醒我，讓我數(shù)數(shù)看少了沒(méi)有，最后只少了兩張，估計(jì)是被風(fēng)吹到灌木叢里了，人真好！

我后來(lái)默默坐在壹個(gè)小石頭上，百味具雜，體會(huì)到感覺(jué)是在理性之先，身體感受性的東西和大腦理性的東西融合在壹起了，不再孤立的統(tǒng)治和對(duì)立的關(guān)系，感覺(jué)身體心靈和頭腦都能和諧的在壹起，也感受到人性的溫暖，不再局限于自己與他人的比較，自戀的部分消減了不少，剛和柔的東西能夠相對(duì)的平衡了。在日常生活中也能更多的體會(huì)到人際關(guān)系、自然，不再將自己沉浸在精神的世界里。慢慢的能用自己的語(yǔ)言表達(dá)自己，從此開始開啟我寫文字表達(dá)的旅途，我手寫我心，能用自己的表達(dá)方式來(lái)呈現(xiàn)內(nèi)在的思想和理念，也在生活中把自己的體悟活出來(lái)，活生生，作為壹個(gè)普通平凡的人好好的活著。

陸、綜述

從有歸無(wú)，無(wú)中生有。從追尋有意義到體悟無(wú)意義，最后壹無(wú)所得；以無(wú)意義為背景，活出有意義的人生，如宇宙虛空，繁星滿天。此為阿蘇叁十多年人生思考體悟的結(jié)果。

人生的路還有很長(zhǎng)，誰(shuí)都無(wú)法在自己沒(méi)有走完這條路時(shí)給自己定義，人在路在，作為壹個(gè)行者。成長(zhǎng)無(wú)止境，生命沒(méi)有完結(jié)之前，都在路上，每壹個(gè)人都走在自己的路上，讓我們壹路同行，慢慢走。

這些都只是阿蘇個(gè)人的生命中的壹些路上的感受，是我自己親身體驗(yàn)和經(jīng)歷的，這是壹個(gè)普通人在自己的生命中真實(shí)體會(huì)到的，寫出來(lái)與大家壹起分享。歡迎大家分享轉(zhuǎn)發(fā)。

心理行者阿蘇，最終成文于2016年3月6日。

作者簡(jiǎn)介：阿蘇，男，心理咨詢督導(dǎo)、心理動(dòng)力學(xué)傾向整合型咨詢師、家庭治療師、團(tuán)體輔導(dǎo)師，2015年度壹心理最佳專欄作者。在心理咨詢的道路上行走16年時(shí)光，以心理咨詢?yōu)榻K生事業(yè)。北京鳳凰心理咨詢中心創(chuàng)始人（2007-2011年），長(zhǎng)沙阿蘇心理工作室創(chuàng)始人（2011-至今），在東西方智慧中默默求索，體悟心理咨詢之道，融合心理咨詢之術(shù)，將心理學(xué)的感悟活成自己的人生。：asu1980，微信公眾平臺(tái)：asuxinli。

原題《阿蘇：成長(zhǎng)路上的數(shù)次心靈涅槃之旅》