為什么中國式家長的焦慮毫無意義？

心理學(xué)認(rèn)為,焦慮來源于對(duì)不確定性的恐懼。育兒焦慮,則是父母對(duì)孩子成長不確定性的擔(dān)憂。為了消除這種擔(dān)憂,父母總是忍不住要為孩子設(shè)計(jì)人生,并要求孩子不能有絲毫偏離。

這種設(shè)計(jì)和控制的意識(shí),不僅使父母自己在育兒焦慮的泥潭中越陷越深,而且使親子關(guān)系陷入僵局。

本文作者趙昱鯤,是賓夕法尼亞大學(xué)的心理學(xué)碩士,也是一個(gè)6歲孩子的爸爸。在他看來,無論你如何焦慮,都無法消除生命成長的不確定性。父母的責(zé)任不是為孩子準(zhǔn)備好一切,而是讓孩子有能力自己應(yīng)對(duì)瞬息萬變的未來。

01

別把“野貓”當(dāng)“老虎”

有些父母,先是焦慮孩子說話晚,孩子會(huì)說話了,又焦慮孩子沒禮貌;孩子有禮貌了,又焦慮孩子不會(huì)拼寫;孩子會(huì)拼寫了,又焦慮孩子在班上不主動(dòng)發(fā)言······總之,前面的焦慮剛消失,后面的焦慮便接踵而至。

焦慮有益還是有害,關(guān)鍵在于度——焦慮程度要與事情的危險(xiǎn)程度相匹配。老虎會(huì)吃了你,非常危險(xiǎn);狐貍會(huì)吃你家的雞,使你的財(cái)產(chǎn)遭受重大損失;野貓會(huì)偷你家的魚,當(dāng)然也是一種財(cái)產(chǎn)損失,但你辛苦一點(diǎn)兒,多打點(diǎn)兒魚就彌補(bǔ)了。

面對(duì)這三種危險(xiǎn),你的焦慮水平應(yīng)該和它們對(duì)你造成的威脅相匹配:對(duì)老虎產(chǎn)生的焦慮最多,狐貍次之,野貓最少。

我曾看到一個(gè)故事,有位女生給在國內(nèi)的父母寫信說:

“爸爸媽媽,我在美國一切都好,最近還交了男朋友。他雖然只是初中畢業(yè),沒有工作,但是沒關(guān)系,我向同學(xué)借錢給他用,因?yàn)檎鎼凼菬o價(jià)的。

他比我大19歲,對(duì)我就像對(duì)女兒一樣疼愛,我很喜歡這種感覺。他有時(shí)候不開心了會(huì)打我,但我不會(huì)怪他的,因?yàn)榭偸俏蚁热撬鷼獾?。他有很多愛?比如滑雪。我們上周一起去滑雪,他把我拉上了黑道,我把兩條腿都摔斷了。所以,我現(xiàn)在是躺在醫(yī)院里給你們寫這封信……

好了,其實(shí)前面說的都沒有發(fā)生,我在美國一切都好,沒有交男朋友,身體也很好,只是這學(xué)期有一門功課沒有及格?！?/p>

顯然,這位女生是怕父母對(duì)她有門功課不及格大發(fā)雷霆或者過于擔(dān)心,虛構(gòu)了前面那些更糟糕的場(chǎng)景,先嚇一下父母,等父母擔(dān)心到了極點(diǎn),才說出她真正遇到的問題。

這時(shí),她的父母肯定已經(jīng)發(fā)現(xiàn),功課不及格這個(gè)以前他們非常擔(dān)心的問題(野貓級(jí)別),與女兒生命有危險(xiǎn)、摔斷了兩條腿、被老男人騙相比(老虎級(jí)別),其實(shí)算不上什么。

在孩子成長的過程中,總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題。而大多數(shù)問題,只屬于野貓級(jí)別,從長遠(yuǎn)看并不會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不利影響,比如一次考試沒考好,對(duì)你安排的興趣班沒有興趣,和其他孩子在操場(chǎng)上打了一架……

如果你對(duì)一些影響不大、可以逆轉(zhuǎn)或者大幅減輕后果的問題,焦慮得好像生死攸關(guān)、前途命運(yùn)在此一舉。這些過度焦慮,就是自找的。

02

為孩子做選擇時(shí),別忽視“機(jī)會(huì)成本”

我兒子今年6歲,家長們?cè)谝黄鹆牡米疃嗟木褪墙o孩子報(bào)什么輔導(dǎo)班,“現(xiàn)在小學(xué)都有要求,入學(xué)時(shí)必須認(rèn)識(shí)100個(gè)字,會(huì)做10以內(nèi)的加減法。幼小銜接必須要做啊,一起拼個(gè)班吧?！?/p>

這時(shí),我一般都是使大家掃興的那個(gè),這個(gè)也不報(bào),那個(gè)也不學(xué)。于是,就有家長來勸我:“藝多不壓身,又不損失什么,對(duì)不對(duì)?”還真不對(duì)。孩子損失了其他選擇的機(jī)會(huì),付出了機(jī)會(huì)成本。機(jī)會(huì)成本是一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)概念,是指為了得到某種東西而要放棄的其他東西的最大價(jià)值。

一般來說,成年人哪怕不知道機(jī)會(huì)成本這個(gè)概念,在做選擇時(shí)也會(huì)本能地考慮機(jī)會(huì)成本。比如,有人向你求愛、你會(huì)比較下其他潛在的追求者;你去找工作,收到公司offer,還會(huì)再看看有沒有其他公司想聘用你。。。。。。

可一到育兒這件事上,父母就沒那么理性了。英語、識(shí)字、數(shù)學(xué),哪個(gè)不重要?還有手工、鋼琴、少兒編程,不都應(yīng)該學(xué)嗎?但孩子的時(shí)間有限,你得確認(rèn)在有限的時(shí)間里,什么才是最重要的。

從長遠(yuǎn)看,決定孩子一生成就的到底是什么?自主性、社交能力、創(chuàng)造力的作用,至少不比書本知識(shí)和考試能力的作用小,而這些能力的培養(yǎng)也需要時(shí)間和機(jī)會(huì)。

孩子本可以用上輔導(dǎo)班的時(shí)間自由玩耍,家長眼中的“瞎玩”,其實(shí)有不可替代的教育功能——除了可以培養(yǎng)孩子的探索能力之外,最重要的是能鍛煉孩子自主選擇的能力,讓孩子慢慢學(xué)會(huì)自己做決定。如果一個(gè)孩子整天被家長安排各種活動(dòng),在活動(dòng)中又要聽老師指揮,怎么可能發(fā)展出自己做決定的能力呢?

如果孩子用這些時(shí)間在操場(chǎng)上、公園里和小伙伴一起瞎玩,那就更好了,既可以鍛煉社交能力,又可以提高身體素質(zhì)。哪怕就是發(fā)呆,也不是在浪費(fèi)時(shí)間,而是在靜修創(chuàng)造力,因?yàn)槿税l(fā)呆時(shí)大腦并不是就關(guān)機(jī)休息了,而是啟動(dòng)了“默認(rèn)模式絡(luò)”,這個(gè)“絡(luò)”正是創(chuàng)造力的來源。

為什么家長在投資、求職的時(shí)候都能考慮機(jī)會(huì)成本,一到孩子教育的問題上就對(duì)各種“能力提升機(jī)會(huì)”喪失了抵抗力,忽略了機(jī)會(huì)成本呢?根本原因就在于對(duì)孩子未來的過度焦慮,使他們對(duì)各種機(jī)會(huì)的實(shí)際成本和真實(shí)收益無法做出理性判斷。

03

可以互相比較,不能以偏概全

我兒子上幼兒園時(shí),一位同班小朋友的家長對(duì)我說:“我家孩子太差了,沒有一點(diǎn)兒競(jìng)爭(zhēng)力?！边@個(gè)小朋友非?；顫娍蓯?我很奇怪家長為何會(huì)說她太差:“她怎么太差了?我覺得她不比別人差啊?！?/p>

這位家長掏出手機(jī):“你看看,這是她們班一個(gè)孩子畫的畫,多生動(dòng)!我家孩子現(xiàn)在只會(huì)畫圈圈!這是她們班一個(gè)孩子寫的日記,都會(huì)寫這么多字了,可我家孩子現(xiàn)在只會(huì)寫自己名字!還有這個(gè)視頻,和她一起學(xué)鋼琴的孩子彈的,才5歲巳經(jīng)彈得這么好了。我家孩子呢?一叫她上鋼琴課就像要?dú)?了她似的!”

“你說的好像不是同一個(gè)孩子吧?你讓自己孩子和畫畫最好的孩子比畫畫,和寫字最好的孩子比寫字,和彈鋼琴最好的孩子比彈鋼琴,當(dāng)然覺得自己的孩子不行啦。”

“不這么比還怎么比?難道和不會(huì)畫畫的比畫畫、和不會(huì)寫字的比寫字、和不會(huì)彈鋼琴的比彈鋼琴嗎?那不成了阿Q了嗎?”

“當(dāng)然不能那么比,你得和大部分人比啊?！?/p>

這位家長就是犯了取樣偏差的錯(cuò)誤,也就是以偏概全。她在找老公時(shí),不會(huì)拿自己的老公和馬云比財(cái)富、和金城武比相貌、和愛因斯坦比智商、和C羅比身材,因?yàn)槔碇堑娜硕贾?那不代表平均水平。卻特別容易把不同孩子的優(yōu)點(diǎn)集合到一起,成為傳說中的“別人家的孩子”。

“別人家的孩子”是一個(gè)和夢(mèng)中情人一樣虛幻的人物。要知道,這世界上除了“我的孩子”,就全是“別人家的孩子”,這相當(dāng)于要讓孩子一個(gè)人打贏全世界。這公平嗎?孩子受得了嗎?這樣不客觀的比較,只會(huì)給孩子帶來無法承受的壓力,對(duì)孩子的成長毫無裨益。

這些錯(cuò)誤,你在找老公或者買車的時(shí)候不會(huì)犯,為什么在孩子身上就會(huì)犯呢?因?yàn)槟闾箲]了,當(dāng)你對(duì)孩子的未來過度焦慮時(shí),會(huì)反復(fù)檢查孩子的各項(xiàng)指標(biāo),寧可往上比過了頭,也不能往下比松了勁。

04

孩子的大部分缺點(diǎn),都符合心理發(fā)展的規(guī)律

有些家長的心態(tài)比較開放,不和別人比較,沒有一定要讓孩子出人頭地或者達(dá)到父母的預(yù)設(shè)目標(biāo)的想法,可他們?nèi)匀唤箲]。為什么呢?讓我們來聽聽這些家長的心里話——

抱怨不聽話:“我就沒見過這么不聽話的孩子!不許他吃零食,他偷偷吃;不許他看電視,他偷偷看。現(xiàn)在還學(xué)會(huì)了說謊,明明偷吃了薯片,還在口里嚼呢,竟面不改色地說‘我沒吃啊’。這樣下去怎么得了啊!”

抱怨性格內(nèi)向:“他明明認(rèn)識(shí)這個(gè)小朋友,都走到人家旁邊了,就是不和人家打招呼。都拿起人家的樂高一起玩了,就是不敢和人家說句話。這可怎么辦哪?內(nèi)向的孩子多吃虧啊!”

抱怨不愛學(xué)習(xí):“我家孩子一點(diǎn)兒毅力都沒有,無論什么特長班學(xué)了一兩次就不愿意去了。唯一最感興趣的就是玩游戲,手機(jī)奪也奪不下來。這將來上學(xué)了,難道也要把他送去電擊治癮嗎?”

其實(shí),這些家長不僅不用焦慮,反而應(yīng)該恭喜自己:孩子是我親生的,不是機(jī)器人生的!

請(qǐng)你想象一下,如果孩子3歲就能捧著《唐詩三百首》反復(fù)吟誦,4歲就坐在桌前做數(shù)學(xué)題;你給他報(bào)興趣班,他就歡天喜地地練到鋼琴五級(jí)、圍棋九段;你讓他不吃薯片,他就不吃薯片······那你生的還是人類寶寶嗎?

其實(shí),這些貌似很嚴(yán)重的“缺點(diǎn)”,并不是孩子的問題,而是家長不了解孩子社會(huì)性發(fā)展的規(guī)律。

比如,對(duì)于1-3歲的孩子來說,在一起不交流、各玩各的并不是因?yàn)樾愿駜?nèi)向,發(fā)展心理學(xué)稱其為“平行游戲階段”,是從單獨(dú)游戲到社交類游戲的過渡,是孩子成長過程中的正?，F(xiàn)象。

再比如說謊。2-4歲的孩子,語言能力快速發(fā)展,但還分不清什么是事實(shí)、什么是想象。所以,當(dāng)看見孩子吃薯片而孩子說“我沒吃”時(shí),并不是孩子在說謊,而更可能是在想:“糟了,我希望媽媽沒看見我在吃薯片。”于是就脫口而出:“我沒吃薯片?！焙⒆硬⒉皇且室怛_你,而只是在表達(dá)自己的愿望。

再過一段時(shí)間,孩子或許會(huì)說更能自圓其說的“謊”了——你也應(yīng)該暗自慶幸,因?yàn)檫@說明孩子的社會(huì)認(rèn)知能力提升了,能猜到別人的想法,開始和你進(jìn)行道高一尺魔高一丈的智力競(jìng)賽了。

我當(dāng)然不是鼓勵(lì)、縱容孩子說謊,只是想勸慰各位父母,天底下沒有從來不說謊的孩子。尤其在孩子心理發(fā)展的早期,說謊是正常的,因?yàn)楹⒆幼约憾疾恢雷约涸谡f謊。

05

孩子就應(yīng)該不理性、很貪玩

兒童的大腦發(fā)育有個(gè)特點(diǎn),主管情緒的那部分發(fā)展得很快,所以孩子喜怒哀樂各種情緒一點(diǎn)兒不少,但主管理智(理性分析、決策、抑制沖動(dòng))的那部分發(fā)展很慢,要到20歲以后才發(fā)育成熟。

所以,孩子做事蠻不講理、撒潑耍賴,不是因?yàn)樗拘灶B劣,更不是要故意和你對(duì)著干,而是因?yàn)樗睦碇悄X尚未發(fā)育成熟,沒有能力對(duì)各種沖動(dòng)進(jìn)行衡量與抑制。要求幾歲的孩子嚴(yán)謹(jǐn)自律、懂事講理,和孩子剛學(xué)會(huì)走路就要求他完成5公里越野一樣,都屬于拔苗助長,危害極大。

其次,孩子其實(shí)是最愛學(xué)習(xí)的,因?yàn)槿祟愂亲钜蕾噷W(xué)習(xí)的一種動(dòng)物。

人類不像小馬,生下來就會(huì)跑,也不像小老鼠,出生一周就能自己找吃的。人類寶寶生下來只會(huì)吃奶、哭和睡覺。而人類最主要的生存優(yōu)勢(shì)——強(qiáng)大的大腦,需要漫長的時(shí)間才能發(fā)育成熟,學(xué)習(xí)則是促進(jìn)大腦發(fā)育的必要手段。所以,人類大腦天生就進(jìn)化得非常鼓勵(lì)學(xué)習(xí)。

既然進(jìn)化鼓勵(lì)學(xué)習(xí),就應(yīng)該讓我們非常喜歡學(xué)習(xí)才對(duì),為什么今天一說起學(xué)習(xí),孩子的第一反應(yīng)是“學(xué)習(xí)是苦差事”呢?因?yàn)閷W(xué)習(xí)的方式改變了。

大腦的學(xué)習(xí)方式是在人類漫長的進(jìn)化過程中發(fā)展出來的,主要是為了解決幾萬年前老祖宗生活中的實(shí)際問題,比如打獵、采集、求偶,而非現(xiàn)在的寫字、編程、彈鋼琴、學(xué)英語。

所以,凡是與遠(yuǎn)古時(shí)期相關(guān)的生活方式,大腦就比較喜歡,這也是為什么孩子們大多熱衷于爬樹、游泳、玩泥巴、過家家,還有傻乎乎地到處瘋跑——這些其實(shí)都是在學(xué)習(xí)如何解決遠(yuǎn)古時(shí)期作為一個(gè)成年人要面對(duì)的問題。

就在這瞎玩、亂玩的過程中,孩子的大腦在迅速發(fā)育,他們對(duì)世界的認(rèn)識(shí)體系在快速搭建。

06

我們不必改正孩子所有的缺點(diǎn)

我的孩子做作業(yè)拖延時(shí),我就想起我自己,在寫這本書時(shí)也是各種拖延;孩子在彈鋼琴遇到一個(gè)挫折就要放棄時(shí),我就想起我自己,在研究中遇到一個(gè)阻礙就輕易放棄了;孩子在我們不給他買玩具而哭鬧時(shí),我就想起我自己,為了多年前未達(dá)成的一個(gè)心愿,至今耿耿于懷·····

區(qū)別只是在于,我比孩子的能力更強(qiáng),所以他遇到的那些困難,在我看來可以輕而易舉地解決——“不就這么點(diǎn)兒作業(yè)嗎?這一段鋼琴是有點(diǎn)兒難,但一小時(shí)的功夫你都下不了嗎?一個(gè)玩具就哭鬧成這樣,你還有沒有出息?”

當(dāng)我遇到寫書、研究這些問題時(shí),我不會(huì)這么責(zé)怪自己,卻未曾想到作業(yè)、鋼琴、玩具對(duì)于孩子的挫折,一點(diǎn)兒不比寫書、研究、舊日遺憾對(duì)我的挑戰(zhàn)小。如果我可以輕易地原涼自己,為什么不能原諒孩子呢?

你不會(huì)有完美的人生,也就不該奢望有完美的孩子。孩子有這樣那樣的缺點(diǎn),一方面,這是大自然的奇妙設(shè)計(jì)。更重要的是,他是你親生的。

07

把孩子視為“薛定諤的狗”

邪惡的奧地利物理學(xué)家薛定諤,想象出一只充滿暗黑能量的盒子,里面關(guān)了一只無辜的貓。這只盒子里有放射性元素,有一半的可能會(huì)觸發(fā)一個(gè)機(jī)關(guān),把貓殺-死。這只貓現(xiàn)在到底是死的、還是活的呢?

不知道。如果一定要問,答案是“既不活也不死”,或者說“既活又死”。

但如果你打開黑盒子,你會(huì)看到這只貓要么是活的,要么是死的。換句話說,如果你不去碰(觀察)這只貓,它有兩種可能性同時(shí)存在,但如果你去碰(觀察)它,它的狀態(tài)就坍縮為一個(gè)了。

當(dāng)孩子呱呱落地時(shí),一無所知,一無所能,怎么就慢慢長成了那個(gè)淘氣鬼?怎么就變成了一個(gè)穩(wěn)重、負(fù)責(zé)、努力、對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人?

薛定諤的狗,就是育兒中最神奇的一點(diǎn)——你的孩子有無限的可能性,未來可以成為各種狗(銷售狗、程序狗、護(hù)士狗、科研狗、創(chuàng)業(yè)狗。。。。。。),但最終,他只會(huì)成為一種狗。當(dāng)然,他也可能成為一條“斜杠狗”(斜杠青年,擁有多種職業(yè)或多元身份的人)。

以上翻譯成人話就是:你的孩子有無限多種可能的人生,但最后在現(xiàn)實(shí)中,他只會(huì)走一條人生之路。

你要面對(duì)的只是一個(gè)薛定諤的狗,而不是薛定諤的貓。薛定諤的貓面對(duì)的是生死問題。薛定諤的狗要面對(duì)的,不過是方向問題。學(xué)文科還是學(xué)理科?不喜歡金融、計(jì)算機(jī),卻喜歡畫畫?這些問題都不影響其人生的本質(zhì)。

哪一種更好?真的很難講。也許在你眼中,獵犬就是比哈巴狗好,黑狗就是比白狗好,可是你的狗寶寶也許不這么想。無論哪一種人生,都自有其獨(dú)特的價(jià)值和歡樂。而這些選擇,遠(yuǎn)沒有你想象的那么沉重。

更何況,不管你怎樣焦慮,你都不可能消除生命成長的不確定性。那么,為什么不擁抱這個(gè)不確定性呢?

所以,請(qǐng)放下你的焦慮,讓孩子去做一只薛定諤的狗。讓TA去體驗(yàn)探索未知世界的驚奇,讓TA去感受在不斷地試錯(cuò)與校正中完善自我。