我為什么討厭聚會，又害心理咨詢怕孤獨？

轉載自鏡相（id:hereandnow_jx）

來都說：這些天我們聊了孤獨，聊了選擇，在文章《如何才能活得不像壹條蟲？｜王路》里，王路寫道：“人需要選擇壹種方向并有勇氣堅持下去”。臨近畢業(yè)季，許多學子選擇了海外求學之路，這條路同樣充滿了許多的孤獨與困惑。

今天的來信，來自壹位留學生，他為無法取得獨處與社交間的平衡感到困惑。你有過類似的時刻嗎？你是怎么解決的？可以留言告訴他。如果你也有想要分享的故事，歡迎寫信到laidou1@50ren

其實剛來留學的時候，壹項同學間的社交活動就是大家壹起聚餐做飯吃。

每個人準備好自己要做的菜的食材，相約到某個人宿舍里。大家先聊會天，到點了就開始炒菜做飯，然后壹起吃飯聊天。這樣常常要花掉壹整個下午或壹整個晚上的時間。而且，閑聊的內容也越來越乏味。大家只是萍水相逢，并沒有太多的共同點和愛好。最開始的新鮮過后，大家總是翻來覆去地聊著同樣的話題，說同樣的話，有時我與其他人也沒有太多話好說。

慢慢地我就不想去了：還不如用這些時間來看書學習來充實自己呢。其他同學有時也就不再喊我了?？墒钱斘要毺帟r，在朋友圈里看到他們的美食與合照，卻又不免覺得失落，覺得自己被遺棄了。有時就會不自覺地找借口安慰自己：反正也就他們幾個人呢，還有其他人也沒去??；再說了，你想來就來，不想來就算了，哪有這樣呢，人家當然不喊你啦；算了，浪費時間，又聊不到壹塊。

這次有壹位同學的女朋友來看他，于是他招呼著大家壹起吃個飯，卻沒有喊我。突然，我覺得自己已經(jīng)是個“圈外人”了，覺得自己沒有朋友，十分失落。我突然覺得少看幾次書又能怎么樣呢，少做幾次這些所謂“有意義”的事情又能怎么樣呢？

壹下子我就陷入到了自我否定的狀態(tài)中，覺得自己就算學習好又怎么樣，覺得自己社交方面搞得壹塌糊涂，覺得自己以前太“清高”了，“不會做人”。覺得自己以前就想著自己，自作自受，看，人家不理你了吧。唯上智與下愚者不移。我無法做到壹直內心篤定。若是做出了壹點成績我就覺得：嗯，不要把時間浪費在這些無聊的社交上面；而碰到這種事情就開始自我懷疑：看你混的多差，你瞧不上人家，人家還瞧不上你呢。所以我想問兩個問題：壹是如何才能把握這種獨處與社交的平衡，貳是什么才叫做內心強大？

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文章來源：鏡相（wechatid:hereandnow_jx）

壹個積極探索我們內心世界的新媒體實驗

原文題目：我討厭聚會的無聊，又害怕壹個人的孤獨