心理學(xué)復(fù)習(xí)資料可以不喜歡，但是別謾罵

廖瑋雯

本文選自《無(wú)須討好世界，且讓自己歡喜》

寫(xiě)在文章之前：大家好啊，從前的我年少氣盛，對(duì)罵的人常常叫板應(yīng)戰(zhàn)，現(xiàn)在的我，早已偃旗息鼓，對(duì)此不置可否——我所持的態(tài)度就是：你若罵我，我便笑你。

這是壹篇舊文，藉此談?wù)劇爸櫫R”。

前幾天看微博，看到熱門(mén)微博里邊，關(guān)于王菲和謝霆鋒復(fù)合的話題塵囂直上，自己本來(lái)對(duì)于明星緋聞八卦不甚關(guān)心，他們復(fù)合壹不違背道德，貳不影響他人，實(shí)在沒(méi)有太多值得議論的東西所在。

然后另外壹條微博引起我的注意，很多微博評(píng)論不但在那條新聞下邊，還有她的女兒竇靖童的微博里邊，各種無(wú)所不用其極的惡語(yǔ)相向怒斥辱罵伍花八門(mén)層出不窮，出于對(duì)自己文章的美感和潔癖，我就不去引用那些糟心話了，就挑壹句文雅點(diǎn)的，“還學(xué)佛呢，干得都是什么事兒？”

事實(shí)上是并沒(méi)有哪位高僧大德指出王菲這事做得不合佛法，而且，憑借我對(duì)佛學(xué)的粗淺了解，也沒(méi)有那條佛法指出這事做得不對(duì)，算的上是作奸犯科十惡不赦。恰恰相反，謾罵不止不依不饒的人反而自己犯了“嗔”戒。

壹個(gè)女人她離了婚就是個(gè)單身女子，然后再和誰(shuí)戀愛(ài)也好，結(jié)婚也好，本來(lái)就是壹件既自由且美好的事情，怎么就成了別人眼里的大逆不道，不知廉恥了？

后來(lái)想想，記得前段時(shí)間幾個(gè)微博公眾賬號(hào)轉(zhuǎn)發(fā)過(guò)我的文章，喜歡的朋友多數(shù)感受得到我在文章之中流露出的真誠(chéng)與友善，不喜歡的朋友善意的批評(píng)我也欣然接受，畢竟優(yōu)秀作者太多，自己不過(guò)剛剛?cè)腴T(mén)而已。

有些評(píng)論卻是不大對(duì)勁，譬如：廢話滿篇，loser寫(xiě)loser。

說(shuō)起言語(yǔ)刻薄這事，我可以做到比誰(shuí)都“專業(yè)”，吐槽嘛，就是見(jiàn)不得好，什么都往邪惡、陰暗、糟糕、自嘲里說(shuō)唄，你寫(xiě)個(gè)文章，寫(xiě)來(lái)干屁啦，啰啰嗦嗦有意思么？你去旅個(gè)游，出去干屁啦，人多天熱，不就都是些破景點(diǎn)么？有啥好看的？你吃個(gè)飯，吃那么好干屁啦，吃飽餓不死就行啦？……

問(wèn)題在于，這種尖酸刻薄言語(yǔ)毒辣的意義在哪？

如果現(xiàn)實(shí)生活里邊這么“口臭”，實(shí)在是會(huì)“衰”到?jīng)]朋友。

沒(méi)有人喜歡和成天抱怨、自責(zé)，言語(yǔ)惡毒，心理陰暗的人待在壹起。

心理學(xué)里有個(gè)概念叫做投射，這種個(gè)體防御機(jī)制指的是壹個(gè)人下意識(shí)地否認(rèn)自身不良的思緒、動(dòng)機(jī)、欲望、或情感，而將其賦予外部世界，將內(nèi)在生命中的價(jià)值觀與情感好惡，投射到他人身上并且強(qiáng)加于人的壹種認(rèn)知障礙。

也就是說(shuō)，謾罵者嘴里的世界，就是他們眼里的世界，也是他們心里的世界。

對(duì)于言語(yǔ)惡毒的人，談不上厭惡，心里滿是同情。

這意味著，他們可能正在過(guò)著他們掛在嘴邊的生活，這樣實(shí)在糟糕。

何況，謾罵走到極端，可能引發(fā)攻擊行為，小則相互辱罵、斗毆，大則打砸商店、汽車等，此前打砸日貨的暴戾、極端行徑簡(jiǎn)直讓人不寒而栗，悲憤不已。

存在認(rèn)知障礙，就是佛教所說(shuō)的無(wú)明，通俗而言，就是智商欠奉，情商不高。

這樣的人不但沒(méi)有辦法過(guò)好此生，還很可能對(duì)他人造成傷害。

優(yōu)秀的人壹定不會(huì)如此，他們嘴邊和眼里的世界都顯得充滿活力與滿懷美好。

我們完全無(wú)法想象，他們可能說(shuō)出那樣的蠢話，馬云的演講和發(fā)往公司內(nèi)部員工的郵件全是情懷遍野、絕處逢生的堅(jiān)持與勇氣，喬布斯的那句“是否能成為墓地里最富有的人，對(duì)我而言無(wú)足輕重。重要的是，當(dāng)我晚上睡覺(jué)時(shí)，我可以說(shuō)：我們今天完成了壹些美妙的事?！弊屓丝释^(guò)好每天，俞敏洪說(shuō)過(guò)要在絕望之中尋找希望，就連《屌絲男士》主演大鵬的新書(shū)書(shū)名也叫《在難搞的日子笑出聲來(lái)》……

在我們認(rèn)可，喜愛(ài)乃至尊重，崇敬的人口中，我們幾乎從未聽(tīng)過(guò)任何壹句該死的糟心話，更加不可能做出什么極端行為了。

畢竟，尖酸，刻薄實(shí)在讓人難以接受，對(duì)于刻薄的人自己也是壹種心理傷害。

所以對(duì)于很多社會(huì)現(xiàn)象也好，人與事也好，可以不喜歡，但是別謾罵。

其實(shí)尖酸刻薄是件非常簡(jiǎn)單的事，尤其是在網(wǎng)絡(luò)上，難的是發(fā)現(xiàn)美好，做自己想要做的事，成為自己想要成為的人。

記得有期《先鋒人物》梁冬說(shuō)過(guò)壹句話讓我特別贊同：“人生在世，壹個(gè)是修苦中作樂(lè)，壹個(gè)是修忙里偷閑。”

應(yīng)對(duì)生活之中的困境時(shí)我們需要把更多的愛(ài)投放在自己身上，讓自己成為自己喜歡的人，不要抱怨，不要刻薄，不要怨天尤人，不要擺出壹副全世界欠你錢的臭臉。

然后保持自己的求知欲和好奇心，善于發(fā)現(xiàn)生活之中各種各樣的美好之處，這樣，才能逐漸過(guò)好此生。

記得自己剛剛開(kāi)始寫(xiě)作，那會(huì)說(shuō)我盡干沒(méi)用的事的朋友現(xiàn)在過(guò)得并不大好，而我已經(jīng)簽下了兩份出版合同。

曾經(jīng)對(duì)囚犯進(jìn)行心理咨詢，我嘗試抱著理解與包容的心態(tài)去看待他們?cè)?jīng)犯下的過(guò)錯(cuò)，然后鼓勵(lì)他們，哪怕身處絕望之中也壹定不要放棄自己，竭盡全力在善惡面前堅(jiān)持善，堅(jiān)持去發(fā)現(xiàn)人性之中美好的壹面，即使身陷囹圄，還是可以通過(guò)學(xué)習(xí)、思索，盡量讓自己過(guò)好每壹天來(lái)尋求內(nèi)心安寧的途徑。

有人總會(huì)抱怨社會(huì)，怪責(zé)制度，誠(chéng)然，現(xiàn)實(shí)之中，總有許多不公平與不正義，不是所有付出都有回報(bào)，不是所有努力都有結(jié)果，我們每個(gè)人都可能會(huì)遭遇各種各樣的糟心事，然后陷入困境之中，可是，怎么去看待生活賦予我們的苦難，如何去應(yīng)對(duì)自己遭遇的困境，決定了每個(gè)人將會(huì)擁有壹個(gè)怎樣的人生和未來(lái)。

積極的人在任何困境下總能積極，然后絕地反擊，讓壹切慢慢變得好起來(lái)，抱怨的人很多時(shí)候總是抱怨，結(jié)果狀況越來(lái)越糟，自己也就留在了那個(gè)他所抱怨的世界。

所以，如果我們祈愿此生此世可以過(guò)得好些，就不應(yīng)該總是把壹些糟心話掛在嘴邊。

畢竟，哪怕壹個(gè)懂得壹百萬(wàn)種尖酸刻薄，肆意抱怨的方式的人，哪怕可以在評(píng)論之中罵得花枝招展，花樣迭出，還是只會(huì)招人討厭，不會(huì)得到尊重。

我和囚犯說(shuō)起他們搶劫的事情，我告訴他們，以我現(xiàn)在的學(xué)識(shí)和見(jiàn)地，先且不要討論善惡好壞對(duì)錯(cuò)，只看利弊，我就不會(huì)干這件傻事兒，畢竟現(xiàn)在人們身上現(xiàn)金普遍不多，被逮著的可能性太大，搶劫就是壹件賠大錢的買賣，但凡有點(diǎn)頭腦的人都不愿這么干。

尖酸刻薄的謾罵也是壹樣，既不能讓別人心情舒暢，也不能讓自己過(guò)好此生，說(shuō)起它的壞處，還能再寫(xiě)壹篇文章，所以，先且不論人品學(xué)識(shí)，單看利弊，這也是壹樁賠死人的買賣。