文|PSY+TALK來源:心理公開課(ID:yixinligongkaike)PSY+TALK很多年來,我們都把對待焦慮的方法聚焦在情緒管理上。試圖緩解,對抗,超越焦慮,收效甚微。為什么?從心理學(xué)的角度講,我們對焦慮的理解很狹隘,并過度負向濫用了它。羅洛·梅等心理學(xué)家在研究了壹生焦慮的意義后得出壹個顛覆性的結(jié)論:焦慮遠不止是壹種情緒,它根本上是壹種你想" />

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幾乎所有焦慮都源于這一個中學(xué)生心理輔導(dǎo)個案問題-和8個心理達

更新日期:2021-09-05 04:51:51  來源:dealzgarage235.com

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文|PSY+TALK來源:心理公開課(ID:yixinligongkaike)

PSY+TALK


很多年來,我們都把對待焦慮的方法聚焦在情緒管理上。試圖緩解,對抗,超越焦慮,收效甚微。


為什么?


從心理學(xué)的角度講,我們對焦慮的理解很狹隘,并過度負向濫用了它。


羅洛·梅等心理學(xué)家在研究了壹生焦慮的意義后得出壹個顛覆性的結(jié)論:


焦慮遠不止是壹種情緒,它根本上是壹種你想實現(xiàn)自己生命意義的迫切感。它的意義在于提醒你:你知道,你的生命不止于此。


羅洛·梅更提出:“生活在壹個焦慮時代的幸事之壹,是我們不得不認識自己?!?/p>


焦慮可能摧毀你,讓你放棄努力,也可能成為你改變自己最強大的原始動力,讓你感受真正“活著”的感覺。


因此,我們不用去緩解和對抗焦慮,反而可以利用它幫助自己實現(xiàn)生活的目標和生命的意義。


如何做到這壹點?


8位人生經(jīng)歷豐富奇妙的心理達人,聚集壹心理全國首創(chuàng)創(chuàng)意心理演講PSY+TALK上海站——《生而真實·焦慮時代的意義》。


面對8種焦慮困境:生存,成長,喪失,評價,職業(yè),平凡,社交,表達,他們用3個小時顛覆人生觀的演講告訴你:如何反向利用焦慮認識和探索真實自我,從焦慮突圍,找到人生意義。



8個獨特靈魂,8種人生焦慮徹底顛覆你的認知


01

孫圈圈《困·境:平凡焦慮》

面對“我很平凡”,我們究竟能做什么?


知名職場專欄作家“圈外”CEO


曾任全球著名管理咨詢公司咨詢總監(jiān),寫過《跟誰壹起工作,到底有多重要?》等爆文刷爆朋友圈,后創(chuàng)辦移動學(xué)習(xí)品牌“圈外同學(xué)”。這樣的人會覺得自己平凡嗎?同樣會。


我們每個人都曾感覺自己“很平凡”而深感焦慮。覺得自己并沒有做出什么讓人覺得牛逼的事,不知道自己該走向哪里。


面對平凡,我們究竟能做什么?知名職場女神作家孫圈圈將和你分享她臨近30歲時面臨的迷茫。


2

曲瑋瑋《折·騰:職業(yè)焦慮》

我們該如何選擇自己壹生的職業(yè)?


95后百萬公號創(chuàng)始人


到底要做什么職業(yè)?到底要不要不?!罢垓v”?職業(yè)焦慮困擾很多年輕人。


兩屆新概念作文大賽壹等獎,以全省第貳名考進復(fù)旦的學(xué)霸,婚禮策劃,記者,射箭教練,百萬公號創(chuàng)始人....這個做過十幾種職業(yè)的95后在自己現(xiàn)有生命中扮演的每壹個角色都很成功。采訪過桂綸鎂,劉昊然等眾多壹線明星的她想做最大的明星專訪自媒體。


95后百萬公號創(chuàng)始人瑋瑋將跟你分享:我們該如何選擇自己壹生的職業(yè)?


3

鄭軼《空·虛:選擇焦慮》

無限的自由,是壹種虛無


策展人知名自媒體“近似于透明的深藍”博主


曾游學(xué)歐洲多年,熱衷于研究社會學(xué)人類學(xué)心理學(xué)以及跨文化跨學(xué)科研究,在各種大學(xué)里把理工科文科藝術(shù)科以及經(jīng)濟管理都學(xué)了壹遍。


信息爆炸的年代,我們總在擔心失去或錯過什么。我們有無數(shù)選擇的自由,但也為此感到深深的焦慮和自由泛濫造成的空虛。


攝影師,策展人,知名博主鄭軼將告訴我們:為什么沒有邊際的自由反而讓我們空虛?在無數(shù)選擇面前我們又該如何做出決定?


4

丁銳《自·由:存在焦慮》

原子化生存:壹個拉黑了所有親戚的人


世界首創(chuàng)“死亡體驗館”創(chuàng)始人


壹個實現(xiàn)了財富自由的資深媒體人。為追問生命意義,他研究心理學(xué)、宗教、國學(xué)、哲學(xué)各種流派....做心理咨詢,參與臨終關(guān)懷,原創(chuàng)設(shè)計建造了世界首創(chuàng)的哲學(xué)產(chǎn)品——“醒來死亡體驗館”。成為生死學(xué)領(lǐng)域繞不開的壹個“坐標”。


他是壹個看似“不近人情”的存在。父母雙亡后不但拉黑所有親戚,唯壹的姐姐也不來往。他認為“現(xiàn)代社會的關(guān)系結(jié)構(gòu)已經(jīng)由基于“血緣”和“地緣”的生存狀態(tài)逐步向“原子式”轉(zhuǎn)變——即從追求安全感和歸屬感慢慢向追求“個體自由”過渡。”所以堅定地選擇并創(chuàng)造了這種生存方式——原子化生存。


“死亡體驗館”創(chuàng)始人將告訴你:這壹生,我們?yōu)楹味鴣恚?/p>


5

曹公子《破·裂:喪失焦慮》

面對喪失:我生命里的癌癥、背叛和蹦極


復(fù)旦心理學(xué)博士知乎曹公子


在壹生中,我們都有可能遭遇壹些邊緣事件,例如喪失。失去親人,愛人,工作..后除了焦慮,我們還能怎么辦?


母親突患癌癥,讓她必須面對生命可能死亡的真實;未婚夫出軌,讓她必須面對親密關(guān)系破裂的真實;而蹦極,讓她必須面對恐懼的真實


她將極為坦誠、理性而勇敢的和我們分享了這段生命歷程,告訴我們?nèi)绾稳フ鎸嵜鎸﹃P(guān)于生死愛恨的壹切。


復(fù)旦心理學(xué)博士曹公子將告訴我們:我們該如何面對生活中的“喪失”?經(jīng)過邊緣事件,她看到生活的真相是什么?


6

大苗《療·愈:社交焦慮》

每個焦慮的人,都能從藝術(shù)里療愈自己


WABC創(chuàng)始人壹元購畫發(fā)起人

過度焦慮時,什么可以療愈我們?作為成功的藝術(shù)家和專業(yè)策展人的他,由于偶然機會走進精神或智力障礙者的生活。他發(fā)現(xiàn)“壹無是處”的他們所畫的畫“那么自然,那么有原生性”他開始堅信:美與愛是這個世界的良藥。


他用八年時間了解這個群體感受他們在繪畫中最為真實的內(nèi)心。2016年發(fā)起了“壹元購畫”刷爆朋友圈,壹天之內(nèi)募得1100萬捐款。


壹元購畫發(fā)起人將告訴我們:如何從藝術(shù)里得到療愈,獲得生命的原動力?


7

JennyMaher《界·限:評價焦慮》

貳手人生的悲哀:如何理性思考?


斯坦福MBA津巴多弟子


我們常會有被人評價的焦慮。當我們被過分評價,甚至遭受攻擊時,怎么辦?


她曾遭遇瘋狂的網(wǎng)絡(luò)暴力。從線上到線下,壹批人壹路“追殺”謾罵她。她說尊重界限,是為自己人生負責(zé)。肆意評價他人的人過著“貳手人生”。壹味追隨他人觀點的確很舒服,但難快樂。因為快樂來自于自信,而不是他信。


著名社會心理學(xué)家津巴多弟子Jenny將告訴你:為什么理性是如此重要但又不容易擁有?我們在遭受不當評價時內(nèi)心又該如何應(yīng)對?


8

黃偉強《真·實:表達焦慮》

每個中國人都是“表達困難癥”患者


壹心理創(chuàng)始人&CEO


不會表達,是讓很多人焦慮的問題。他做了13年心理學(xué)領(lǐng)域的產(chǎn)品,創(chuàng)立了中國最大心理網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺——壹心理。他發(fā)現(xiàn)中國人怯于真實的表達,太想獲得認同,有被群體排斥的恐懼。


好的產(chǎn)品往往能幫助用戶表達——“我是誰”?他生成了壹套從自我到無我的產(chǎn)品哲學(xué)。


壹心理創(chuàng)始人&CEO黃偉強將告訴我們:到底什么是我們最深層的表達需求?我們又該如何表達真實的自己?


——特邀主持——

汪星宇

壹站到底名校爭霸賽冠軍鄉(xiāng)村筆記創(chuàng)始人



全新體驗:壹場融合藝術(shù)表演的創(chuàng)意心理演講


——特邀表演嘉賓——

藝術(shù)家Tbird


Tbird被譽為引領(lǐng)當代“打開心扉”表演者之壹。她曾求學(xué)于卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的古典音樂和加利福尼亞藝術(shù)學(xué)院的世界音樂舞蹈。


她通過長笛和聲音發(fā)展了壹種非常多樣化的音樂方式。跟聲音治療、色彩治療和太極運動等方式互相融合,讓觀眾深深地感受到自己的想象力,激發(fā)自己的想象力個人過程,加強內(nèi)在的自我意識。


我們在這里召集

正在和焦慮對抗的人

壹起找到焦慮的意義


——活動信息——


時間:2018.3.25下午14:30

地點:上海市興榮溫德姆酒店臨海廳(楊浦區(qū)寧國路25號)

?票價:原價99元限時早鳥價69元



——購票信息——

打開下方鏈接,立即購票↓

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——特級福利——


報名壹心理2018首場創(chuàng)意心理演講后,你還將獲得以下

特級福利

——購票須知——


1下單購買后請?zhí)砑有≈治⑿牛簓ixinlipsytalk

2.成功添加后,發(fā)送購買成功后的訂單截圖為憑證給小助手,再次核實。

3.小助手會建立微信群,講已購買演講的同學(xué)逐壹拉群,請耐心等待小助手拉群哦。

4.購買成功后,售票只可轉(zhuǎn)讓(用原手機號簽到),不可退票。


——志愿者招募——


你不僅是參與了壹次活動

或許你將擁有壹次改變你的壹生的體驗。

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cn.mikecrm/mff7fN5


3.25生而真實·為你而來


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