為傾訴吧何越是付出越得不到愛(ài)？

王金現(xiàn)丨壹心理專欄作者

用默默付出表達(dá)愛(ài)

她愛(ài)上他時(shí)，是義無(wú)反顧的。就是喜歡他有骨氣的感覺(jué)。就連他衣服袖口磨損的破邊兒，看起來(lái)都是可愛(ài)的。人只要有志氣，窮點(diǎn)怕啥？以后會(huì)好的，不是嗎？

結(jié)婚置辦嫁衣。成為光鮮亮麗的新娘，有幾件像樣的結(jié)婚新衣該不是奢望吧？但是看到他花錢(qián)時(shí)的苦瓜臉，她體諒他心有難處，就默默地拒絕了自己愿望。

婚后，她更是要求自己無(wú)私地對(duì)待丈夫小孩及公婆家人。婆婆看到她帶著兒子回到家，總是熱情地拿出小點(diǎn)心給孫子吃。在旁邊的她，幾次想開(kāi)口也想吃壹點(diǎn)?？墒?，她怎么能提出跟小小孩壹樣的要求呢？那樣會(huì)不會(huì)太自私，或者太出格？于是，她選擇壓抑自己。

在丈夫面前，她似乎從來(lái)沒(méi)有自己的要求。她把自己的工資全部交給丈夫管理，自己口袋里壹點(diǎn)零花錢(qián)也不肯有。丈夫已經(jīng)把這個(gè)家已經(jīng)打理得很好了，自己也沒(méi)啥需求啊。而且，丈夫做什么都帶上她，比如打球、參加集會(huì)等等。在外人看來(lái)，兩個(gè)人形影不離，應(yīng)該是很幸福的壹對(duì)兒啊。

她的丈夫呢，也確實(shí)不把她當(dāng)外人。不管什么事，只要跟她交待壹聲就行了。比如，小孩做作業(yè)磨蹭，你好好管管；爸媽身體不好，你好好照顧他們等等。似乎，她就是他的附屬，天經(jīng)地義地要圍繞他或者他們的家而奉獻(xiàn)而付出。這已經(jīng)是壹種家庭模式，似乎約定俗成，雖然雙方都沒(méi)有覺(jué)察。

但是，久而久之，她內(nèi)心，越來(lái)越不是滋味了。有時(shí)她會(huì)抓狂地沖他吼叫：我們離婚吧，哪怕我什么也不要！

太多委屈，心要被壓抑爆了

心理成長(zhǎng)對(duì)她有種莫名的吸引力。但是，她不敢向丈夫說(shuō)明，就背著他參加了成長(zhǎng)小組。

她說(shuō)，多年來(lái)，她不斷對(duì)自己說(shuō)小孩挺好的，丈夫也不錯(cuò)，兩人如影隨形，家庭也算和睦，自己是尋啥不開(kāi)心呢？她開(kāi)始練習(xí)書(shū)法，繪畫(huà)，但是仍然覺(jué)得缺少了些什么。

在成長(zhǎng)過(guò)程中才覺(jué)察到，自己壓抑了太多的委屈，甚至根本沒(méi)有了自己。

有次她的壹個(gè)閨蜜到她家中玩，看中了壹樣小工藝品想要帶走。她不忍心拒絕，就答應(yīng)了。但是，她心里壹直忐忑不安，丈夫會(huì)不會(huì)責(zé)備自己？因?yàn)槟切」に嚻?，是丈夫帶回?lái)的。于是，她開(kāi)始對(duì)丈夫感到生氣，似乎丈夫真的對(duì)她不滿意。就像她參加心理成長(zhǎng)小組壹樣，她認(rèn)為丈夫是不支持自己的，是會(huì)責(zé)備她的。她因此而感到不被理解，不被尊重，然后生氣。

那天，當(dāng)丈夫說(shuō)要她管管小孩吃飯看電視的事情時(shí)，她感覺(jué)自己再也承受不了了。什么事都要聽(tīng)他的，包括穿什么衣服、買(mǎi)什么東西、參加集會(huì)、如何管理小孩等等。我能夠有自己的發(fā)言權(quán)嗎？能夠有壹點(diǎn)自己的空間和自由嗎？我那么愛(ài)他，為他寧愿犧牲我自己，但是他卻那樣控制自以為是。跟這樣的人生活在壹起，有什么意思，有什么趣味？

壓抑自己，并把拒絕投射給了對(duì)方

她鼓足勇氣，用微信向丈夫提出自己的要求。要求獨(dú)立支配自己的工資。丈夫回復(fù)說(shuō)什么都能答應(yīng)，因?yàn)樗撬膼?ài)人。看到這個(gè)回復(fù)，她莫名其妙地哭得稀里嘩啦。

原來(lái)，丈夫并不是不愛(ài)他。而是雙方都接收不到來(lái)自對(duì)方的愛(ài)。正如她說(shuō)：“表面上是把我的壹切都給到了他，我以他的樂(lè)為樂(lè)，以他的苦為苦，為了他我沒(méi)有我自己，但我的心是壓抑的、對(duì)他是抗拒的。我現(xiàn)在也明白了老公對(duì)我的抱怨，說(shuō)我心里沒(méi)有他，沒(méi)有愛(ài)過(guò)他。這些也都是他真實(shí)的感受。我做了那么多，可以說(shuō)犧牲了那么多，也沒(méi)有支持到我們的關(guān)系。因?yàn)槲业男臎](méi)有給到他。”

為什么說(shuō)心沒(méi)有給到他呢？她壹直以默默付出犧牲的方式對(duì)待家人，壓抑而拒絕著自己的愿望，然后又把被拒絕投射給丈夫，想當(dāng)然地認(rèn)為很多事會(huì)遭到反對(duì)，然后在心里怨恨對(duì)方。愛(ài)的通道，就是這樣被阻隔了。丈夫去什么地方都帶上她，想要陪伴她照顧她的孤單，但是，她感受到的是被掌控。兩個(gè)人的心卻被隔膜了。周而復(fù)始，她自己壓抑得難以承受，對(duì)方感到別扭、不舒服。

愛(ài)需要大聲說(shuō)出來(lái)

感到不滿意時(shí)，她會(huì)用指責(zé)抱怨的方式。男人常會(huì)因此感到莫名其妙而且惱火。在男人看來(lái)，果真是“唯女子與小人難養(yǎng)也”，男人在外辛苦打拼，還不全是為了壹家人的幸福？而且做什么都叫上她，卻落不上好！

當(dāng)她鼓足勇氣表達(dá)自己的要求并得到丈夫的回應(yīng)時(shí)，她反而不想要什么兌現(xiàn)了。她轉(zhuǎn)而覺(jué)得，丈夫把什么事都料理得井井有條，自己是很被照顧的很被愛(ài)的。既然這樣，還要操什么閑心？

女人，就是這么奇怪。而事實(shí)上，她所渴望的，只是想要被看到，被重視。以前，她總以為自己默默地付出就會(huì)換得關(guān)注，就會(huì)得到被重視。但是，就是她最親近的人、她的丈夫，也無(wú)法成為她肚子里的蟲(chóng)子完全明白她所想的壹切。因此雙方造成了諸多的隔閡，壹個(gè)生悶氣，壹個(gè)不舒服。而通過(guò)表達(dá)，才發(fā)現(xiàn)：兩人壹起生活，不是不愛(ài)對(duì)方，而是不知道對(duì)方想要什么。

隨著內(nèi)心力量的增強(qiáng)，她越來(lái)越敢于表達(dá)自己了。那天早上，她醒來(lái)得早，看到酣睡的丈夫，忽然想吻壹下他。她猶豫良久終于湊上雙唇，內(nèi)心才感到那個(gè)男人原來(lái)是屬于自己的愛(ài)人。表達(dá)得多了，丈夫從開(kāi)始的難為情到適應(yīng)到喜歡，有時(shí)也會(huì)情不自禁地抱抱她，久違的親密，又回到了兩人之間。

作者簡(jiǎn)介：王金現(xiàn)，資深心理咨詢師。做咨詢以探討生命奧秘，寫(xiě)文字以分享生命體驗(yàn)。低收費(fèi)卻是專家品質(zhì)，能生存即當(dāng)慈悲為懷。如需咨詢