「食色戀絲男女」：總是吵架會(huì)導(dǎo)致分手嗎？

生涯小廚大曾丨壹心理專欄作家

吵架背后的奧秘

總是吵架會(huì)讓兩個(gè)人分手嗎？如果你問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題，而得到的回答就是“不壹定，看情況吧……”，那你會(huì)不會(huì)有壹種想要打我壹頓的沖動(dòng)呢？

雖然有許多朋友都問(wèn)過(guò)我這個(gè)問(wèn)題了，而且我也冒著好多次被打的危險(xiǎn)如實(shí)回答，但是我接下來(lái)要反問(wèn)的問(wèn)題就是：“你說(shuō)的究竟是哪壹種吵架呢？”拋出這個(gè)問(wèn)題，或許你會(huì)感到不解——吵架還分種類嗎？

事實(shí)上，吵架真的是分成不同的種類，并且我們壹定要有所區(qū)分、分別對(duì)待的！至于對(duì)吵架進(jìn)行分類的依據(jù)，其實(shí)就是基于ta交互分析心理學(xué)當(dāng)中所講的幾種不同的“自我狀態(tài)”?？偟膩?lái)說(shuō)，可以分成“恨鐵不成鋼”、“沒(méi)心沒(méi)肺”和“大國(guó)冷戰(zhàn)”叁種類型。

揭秘叁大吵架模式

什么是“恨鐵不成鋼”式的吵架呢？其實(shí)某種意義上說(shuō)這并非是吵架，而是兩性關(guān)系當(dāng)中總是處于強(qiáng)勢(shì)的壹方對(duì)于總是處于弱勢(shì)的壹方的訓(xùn)斥、批評(píng)，而另壹方更多的是忍氣吞聲、默默承受，只有在很少的情況下爆發(fā)和反抗那么壹下下。類似的這種吵架形式最容易出現(xiàn)在姐弟戀和兄妹戀的關(guān)系當(dāng)中，其中壹方習(xí)慣性的扮演“控制型父母”的角色，而另壹方則總是扮演“順從型兒童”的角色。

“沒(méi)心沒(méi)肺”是我們經(jīng)常遇到的第貳種吵架模式。從ta交互分析心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，吵架的雙方都是處在“自由型兒童”這種狀態(tài)的。這周吵架模式的典型特點(diǎn)就是來(lái)去匆匆，兩個(gè)人往往會(huì)因?yàn)橐夹┨貏e雞毛蒜皮的事情大吵壹頓、不可開(kāi)交，但是吵完之后沒(méi)過(guò)幾分鐘兩個(gè)人就“壹笑泯恩仇”，甚至在痛快淋漓的吵完之后兩個(gè)人都已經(jīng)忘記剛才究竟是因?yàn)槭裁丛虺称饋?lái)的了……然后，兩個(gè)人也就繼續(xù)愉快地玩耍去了……

“大國(guó)冷戰(zhàn)”是什么樣的吵架模式呢？其實(shí)表現(xiàn)最多的就是兩個(gè)人誰(shuí)都不理誰(shuí)，壹起生個(gè)悶氣。當(dāng)兩個(gè)人處在這中吵架模式之下時(shí)，其實(shí)都是體內(nèi)的“順從型兒童”這種能量占據(jù)了上風(fēng)，各自都建立了壹個(gè)“刀槍不入水火不侵”的烏龜殼，把腦袋縮的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。除非其中壹個(gè)人最后俯首認(rèn)罪，而且還得百折不撓的百般安慰，另壹方才肯暫且諒解，且看后面的表現(xiàn)。此時(shí)雖然不吵架了，但是那種烏云壓頂壹般的情緒依然會(huì)在兩個(gè)人頭上籠罩許久……

利害參半的吵架模式

對(duì)于剛剛提到的這叁種吵架模式來(lái)說(shuō)，前兩種其實(shí)是有利有弊的，適當(dāng)?shù)陌l(fā)生壹下會(huì)起到鞏固、甚至促進(jìn)感情和溝通的作用，但是如果太多的話也會(huì)有破壞甚至摧毀感情的風(fēng)險(xiǎn)。

首先我們來(lái)說(shuō)“恨鐵不成鋼”式的吵架模式。這種兩性之間的吵架模式其實(shí)是延續(xù)了各自跟父母的關(guān)系模式——“控制型父母”對(duì)應(yīng)“順從型兒童”而形成的壹種相對(duì)穩(wěn)固的“共生關(guān)系”。

具體來(lái)說(shuō)，也就在類似于姐弟戀、兄妹戀的關(guān)系里面，其中壹方總是扮演父母的角色，而另壹方則是兒童的角色，這本身是壹種相對(duì)牢固的依戀關(guān)系，而且適度的吵架會(huì)強(qiáng)化和鞏固這種依戀關(guān)系。

但是如果太過(guò)于頻繁，或者程度過(guò)大（伴有家庭暴力行為），其中弱勢(shì)的壹方就在兩性關(guān)系當(dāng)中始終處在“順從型兒童”的狀態(tài)承受和積攢壓力，久而久之要么會(huì)突然爆發(fā)、引發(fā)更加嚴(yán)重的家庭沖突（分手、離婚、兇殺等……），要么就壹直扮演壹個(gè)被動(dòng)的角色而把所有的家庭責(zé)任推到了強(qiáng)勢(shì)壹方身上——這反而會(huì)更加強(qiáng)化對(duì)方的“控制型父母”的能量。

接下來(lái)要說(shuō)的就是“沒(méi)心沒(méi)肺”的吵架模式。或許你會(huì)說(shuō)這種吵架模式似乎很不錯(cuò)呀，為什么還會(huì)有什么副作用呢？

其實(shí)從這種吵架過(guò)程來(lái)說(shuō)，確實(shí)不是什么壞事，因?yàn)椤白杂尚蛢和北緛?lái)就是壹個(gè)可以自由宣泄心中不悅、說(shuō)出內(nèi)心真實(shí)想法的狀態(tài)，通過(guò)這種吵架確實(shí)能夠讓彼此更好的了解壹些對(duì)方內(nèi)心的世界。但是問(wèn)題就在于除了這種溝通的方式之外，其實(shí)兩個(gè)人也可以選擇都從“成人自我”的狀態(tài)進(jìn)行更加溫和、冷靜的交流。但是如果習(xí)慣了通過(guò)吵架的模式進(jìn)行溝通，也就很難再通過(guò)更多更友好的方式溝通了——吵架畢竟是存在分歧、沖突和負(fù)面的情緒的。

反觀這兩種吵架模式，其實(shí)我們不難發(fā)現(xiàn)他們都可以在壹定程度上彌補(bǔ)和替代處在“成人自我”狀態(tài)下的理性溝通，但是同時(shí)也在剝奪這種良好溝通模式出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。當(dāng)彼此習(xí)慣了扮演“成人自我”之外的角色時(shí)，這種內(nèi)在的能量也就會(huì)變?cè)絹?lái)越弱小了，也就意味著兩個(gè)人所組成的“能量系統(tǒng)”當(dāng)中原本起著裁判、調(diào)解人、智囊作用的“成人自我”會(huì)變得越來(lái)越少，所以這份感情就有失控的危險(xiǎn)了……

有害無(wú)利的吵架模式

叁種模式已經(jīng)說(shuō)了兩種，自然有害而無(wú)利的帽子就要落到了“大國(guó)冷戰(zhàn)”這種吵架模式的頭上了。為什么對(duì)這種吵架模式評(píng)判的如此徹底呢？原因就在于它是唯壹壹種阻斷了兩個(gè)人全部溝通的吵架模式！

如果說(shuō)“恨鐵不成鋼”所呈現(xiàn)的是父母與子女之間的關(guān)系，“沒(méi)心沒(méi)肺”所呈現(xiàn)的是小孩與小孩之間的關(guān)系，那么“大國(guó)冷戰(zhàn)”所呈現(xiàn)的是什么關(guān)系呢？——答案就是沒(méi)關(guān)系！因?yàn)橹挥心吧瞬艣](méi)有任何的溝通和交流！

其實(shí)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，尤其是還沒(méi)有“領(lǐng)證”的小情侶之間，當(dāng)兩個(gè)人處在這種吵架過(guò)程里，其中壹方提議說(shuō)：“我想靜靜了，不用問(wèn)我靜靜是誰(shuí)！我們過(guò)壹段時(shí)間再聯(lián)系吧！”如果另壹方真的同意，并且也真的過(guò)壹段時(shí)間再聯(lián)系，那估計(jì)就離“永不聯(lián)系”沒(méi)幾步路了。因?yàn)槿耸切枰c外界進(jìn)行交流、獲得安撫的，如果你不給對(duì)方，那對(duì)方就會(huì)需找其他人來(lái)獲得。如果對(duì)方找的是長(zhǎng)輩（干爹除外）或者同性，那還保險(xiǎn)壹點(diǎn)點(diǎn)，如果找的是異性朋友（尤其是單身的）那就特別危險(xiǎn)了——找誰(shuí)不行？為什么偏偏找這個(gè)人？肯定是有某種默契的！

到了這個(gè)時(shí)候，如果被求助的人是個(gè)“勸和不勸分”的正人君子，那還好說(shuō)，萬(wàn)壹是個(gè)早就等著你們分的“漁翁”，那就真的很危險(xiǎn)了……你唯壹能做的就是祈禱這個(gè)人不懂得挖墻腳的外在實(shí)力和心理技巧了……

所以說(shuō)，最好的辦法就是防患于未然，也就是當(dāng)愛(ài)情中的雙方壹旦進(jìn)入了“大國(guó)冷戰(zhàn)”的狀態(tài)時(shí)，作為讀過(guò)這篇文章的有懂得心理學(xué)技術(shù)的你，壹定要在兩個(gè)人都涼下來(lái)之后能夠挺身而出，厚著臉皮、硬著頭皮的賠禮道歉、噓寒問(wèn)暖，否則等到后悔的時(shí)候就什么心理學(xué)理論和技術(shù)都無(wú)法挽回你這被挖墻腳的愛(ài)情了……

專欄回顧：食色男女

序：愛(ài)情就像壹個(gè)好吃的蛋包飯

愛(ài)情sm，其實(shí)是會(huì)上癮的

分手后與ex和諧相處指南

如膠似漆的戀愛(ài)關(guān)系正常嗎？

戀愛(ài)讓人智商變低嗎？

愛(ài)情需要門當(dāng)戶對(duì)嗎？

剩男剩女是壹種怎樣的存在？

什么樣的人會(huì)愛(ài)上小鮮肉？

女強(qiáng)人的愛(ài)情困境

簡(jiǎn)介：作為壹個(gè)生理正常的“食色男女”，深?yuàn)W難懂的心理學(xué)理論絕對(duì)不是你想要的那盤菜！關(guān)于兩性，這里既有解釋、也有建議，“既管殺又管埋”的職業(yè)操守我們必將壹以貫之；關(guān)于心理，我們既要專業(yè)，也要八卦，努力讓你愛(ài)的坦然、恨的痛快、活的淡定、死的明白……治愈百爪撓心的靈丹妙藥，看穿男女心扉的神奇技術(shù)，砸開(kāi)兩性?shī)W秘的終極磚頭，盡在《食色男女》！

更多作者文章，可掃描貳維碼關(guān)注：生涯小廚，或者關(guān)注心理圈：ta應(yīng)用技術(shù)網(wǎng)絡(luò)學(xué)院