結婚之后怎么做才能讓愛情保鮮?阿倫森心理效應你看完就懂了

　　一對戀人，結婚之前相處得非常好。男生對女生十分用心，相處中很照顧女生的情緒，經常給女生制造驚喜。女生也是通情達理，對男生溫柔體貼?？墒牵斔麄冋嬲Y婚之后，男方不再向之前那樣對女方照顧有加，女方也常常埋怨和發(fā)脾氣，甚至會無理取鬧。兩個人整天指責對方的不是，三天一小吵，五天一大吵，完全沒有了戀愛時的甜蜜。

　　一位年輕人大學畢業(yè)之后進入了一家公司上班。為了給領導和同事留下一個好印象，他每天早早到公司，掃地拖地擦桌子，端茶倒水買飲料。還經常主動給別人幫忙和主動要求加班，他的行為迎來很多人的贊賞?？墒?，有時候自己承攬的任務太多，導致他不能很好地完成，甚至耽誤到了自己的本職工作，他因此受到了領導的批評和同事的埋怨。他感覺很受打擊，工作越來越消極。

　　為什么會出現(xiàn)這些情況呢?其實，這兩個故事背后都蘊含著一個心理學知識，這就是阿倫森效應。阿倫森效應是指隨著獎勵減少而導致態(tài)度逐漸消極，隨著獎勵增加而導致態(tài)度逐漸積極的心理現(xiàn)象。

　　也就是說，人們做出某些行為時渴望得到一些獎勵，如果得到的獎勵減少，人們的態(tài)度會越來越消極，行為也會減少。相反，如果得到的獎勵不斷增加，則相應的行為也會繼續(xù)持續(xù)。阿倫森效應不僅可以解釋生活中的很多現(xiàn)象，還能帶給我們一些啟示：

　　啟示一：人們在做事時最好保持一顆平常心，不要被別人的話語和態(tài)度左右，也不要被好話套牢。

　　正如前面的例子，年輕人如果把他的行為動機改變一下，做事不是為了贏得他人的贊賞，只是為了展示自己的能力或者是把自己變得更好。那么，他就不會因為領導和同事態(tài)度的變化而輕易改變自己。

　　當一個人做了有益于他人的事情，得到了褒獎固然值得高興。如果沒有被他人認可，甚至被別人誤會和嘲笑，也很正常。唯有保持一顆心，才能保持冷靜和理智，才能堅持去做應該做的事。

　　啟示二：不要害怕起點低，而要學會默默努力，學會從不起眼到引人矚目。

　　有一個博士生，畢業(yè)之后找工作屢屢碰壁。好不容易遇到了一個公司有一個非常適合他的崗位，對方卻以“我們不需要這么高學歷的工作人員”為由拒絕了他。后來，他轉變了思路，把自己的簡歷改為本科畢業(yè)。

　　沒多久，他就成功入職一家公司。在工作當中，他認真負責，吃苦耐勞，專業(yè)扎實，業(yè)務能力突出。最終，一步一步被提拔為公司高管，薪水豐厚。公司對他只是本科水平的期待，他展示出的是博士才能，不斷給公司帶來驚喜，所以越來越被領導贊賞。

　　啟示三：第一印象固然重要，如果第一印象不好，還可以通過努力進行改變。

　　我們經常說，第一印象很重要，如果留給別人的第一印象不好，就會錯失很多機會。這種說法是很有道理的，但是，如果我們不小心給了別人不好的第一印象，就真的沒救了嗎?答案是未必。

　　阿倫森曾經做過一個實驗，他將參加實驗的人分為4組，并讓他們分別對一個人給予不同的評價，然后關注被評價的人對4組人員的好感度。第一組始終提出表揚，第二組始終給予批評，第三組先夸獎后批評，第四組先批評后夸獎。結果顯示，絕大多數(shù)人對第三組最反感，對第四組最有好感。所以，剛開始表現(xiàn)不好是沒關系的，只要能夠通過努力證實自己，會帶給別人更多的好感。當然，如果機會只有一次，還是要全力以赴，給對方留下一個好的第一印象。

　　啟示四：在教育孩子時，一定要用好表揚和批評，以達到好的教育效果。

　　有一個成績一般的孩子考試得了90分，歡天喜地地回到家里把成績告訴家長。這是孩子第一次考這么多分，一般的家長都會為孩子的進步而開心，但是，未必每個家長都能恰當?shù)乇磉_出來。特別不推薦的一種說法是：“雖然你考了90分，進步很大，值得表揚。但是還有10分沒有拿到，好好總結總結，不要高興得太早了。”這種先揚后抑的說法可能會讓孩子后悔讓你知道他的成績。

　　有一個成績很差的孩子考了30分，忐忑不安的把試卷交給家長簽名。相信大多數(shù)家長都會皺起眉頭，或者把孩子訓一頓。但是，你也可以選擇這么說：“這個分數(shù)確實不高，但最起碼你拿到了30分，說明你還是付出了努力，學會了一些知識。希望你不要放棄，爭取下一次把分數(shù)再提高一點，在這個過程中，我也會努力幫助你。”這種先抑后揚的說法會給孩子帶來許多鼓勵。

　　此外，阿倫森效應除了可以幫助我們規(guī)范自己的行為，還啟示我們如何正確地認識他人和對待他人，避免因為阿倫森效應而對別人形成錯誤的態(tài)度。

　　本文由“郭利方心理工作室”原創(chuàng)，歡迎關注、點贊、評論，文章謝絕轉載。