視網(wǎng)膜效應啟示：你越在意什么，就越容易看到什么

　　有一個人分享了他的一個親身經(jīng)歷：

　　他攢了一筆錢，想要買一輛屬于自己的汽車。買車之前，他特意留意了一下，發(fā)現(xiàn)大街上的汽車多數(shù)是黑色和白色的。為了顯得與眾不同，他特意選了一輛墨綠色的汽車，他為自己的決定感到欣喜。可等他把車買走之后，他發(fā)現(xiàn)大街上有很多顏色和他一樣的車，就連停車場和一些偏僻的小巷子里也會有同樣顏色的汽車。

　　他開始為自己的決定后悔，并向公司的同事抱怨起這件事。有一位懷孕的女同事回答，她并沒有發(fā)現(xiàn)大街上有很多墨綠色的汽車，但是自從她懷孕之后，她倒是不斷看到大街上有很多孕婦。無論去到哪里，總能看到幾個孕婦，她還感嘆為什么現(xiàn)在的人這么熱衷于生孩子了。但是，其他的男同事都說沒有看到她所說的情況。

　　直到有一次，這個人偶然間學到了心理學中的視網(wǎng)膜效應這個詞語，才明白他所經(jīng)歷的事情。視網(wǎng)膜效應，通俗地說，就是當我們自己擁有一件東西或一項特征時，我們就會比平常人更會注意到別人是否跟我們一樣具備這種特征。?

　　比如，你有一天買了一件格子襯衫，當你走到大街上之后，會發(fā)現(xiàn)很多人都穿著格子襯衣。你心血來潮給頭發(fā)染了一個顏色，你會發(fā)現(xiàn)，滿大街都是染頭發(fā)的人。你買了一輛新的電動車出門，發(fā)現(xiàn)道路上到處都是和你的品牌一樣的電動車。

　　心理學家曾經(jīng)做過這樣一項研究：1979年，實驗人員找來一些志愿者，讓他們讀一本相同的書。書中描繪了一個女性一個星期的生活，書中對女性的描述既有外向的一面，也有內(nèi)向的一面。讀完之后，實驗人員把志愿者分成兩組，讓第一組志愿者判斷該女性適不適合做一個圖書管理員，讓第二組志愿者判斷該女性適不適合做一名房產(chǎn)銷售。

　　結(jié)果表明，兩組志愿者都針對他們選定的職業(yè)提出了很多該女性適合這項工作的證據(jù)。此時，當研究者再分別問他們該女性是否適合另外一項工作時，認為她適合做圖書管理員的志愿者們覺得該女性不適合房產(chǎn)銷售的工作，反之，認為她適合做房產(chǎn)銷售的志愿者則認為她不適合做圖書管理員。

　　這個實驗充分證實了視網(wǎng)膜效應的存在。為什么會這樣呢?

　　其實，在現(xiàn)實世界中，我們每天接觸的信息都是復雜多樣的，但是因為我們的注意力和精力都是有限的，我們會在無意識當中忽略掉很多信息。很多我們?nèi)粘６紩佑|到的信息并沒有引起我們的關(guān)注，或者說它們都被篩選或者過濾掉了。但是，當我們有意識地關(guān)注某些信息時，結(jié)果就不一樣了。

　　假如我們剛買了一件新衣服、剛換了一個新發(fā)型，在新鮮感的刺激下，我們也會格外關(guān)注周圍與之有關(guān)的信息，我們注意力的焦點也會由模糊變得清晰，甚至會下意識地去尋找我們感興趣的信息。而和我們的關(guān)注點無關(guān)的東西繼續(xù)被我們的大腦過濾掉，這樣就讓我們更容易看到自己比較關(guān)心的東西，放大我們收集到的的信息。

　　也就是說，外界的信息還是這么多，只不過有一部分信息被我們特意關(guān)注和識別出來了，我們才會產(chǎn)生錯誤的認知。所以，視網(wǎng)膜效應對我們產(chǎn)生的最大的影響就是會影響和扭曲我們的認知，從而讓我們對信息產(chǎn)生片面的、錯誤的判斷。

　　有個公司找了一位實習生，實習生的綜合能力很強，尤其是他的PPT技能在同期員工中遙遙領(lǐng)先。公司很看好他的發(fā)展，特意給他安排了一個非常優(yōu)秀的前輩帶著他學習。這位實習生也非常努力地跟著師傅學習，他也確實學到了不少實用技能，對自己充滿了信心。

　　有一次，公司需要他們做一個項目管理方面的PPT，實習生為此付出了很多時間和能力，修改了無數(shù)次，直到做了一份讓他自己很滿意的PPT?？墒?，最后公司還是沒有使用他的PPT，而是選擇了他師傅的作品。實習生非常氣餒，他覺得自己這么努力，還是沒有做好最擅長的事情，信心全無，情緒非常低落，對待工作也越來越消極。

　　后來，領(lǐng)導找他談心，雖然他的作品沒有被錄用，但是他的才華和能力已經(jīng)被大家看到了，他是公司招的實習生當中做得最好的一個，也是他師傅帶的徒弟中進步最快的一個。只是，他把注意力放在了自己和師傅身上，只看到了自己的缺點，卻忽視了自己的優(yōu)勢，才讓他對自己做出了錯誤的判斷。這番話讓實習生豁然開朗，他又找到了工作的信心和動力。

　　這種事情在職場中也是很常見的。在同樣的崗位上，我們看到同事的工作比我們完成得更好，難免會受到打擊，懷疑自己的能力，產(chǎn)生自卑心理。很多時候是因為我們太關(guān)注部分信息，而忽視了其他更重要的信息。比如，可能同事在私底下付出了很多，可能同事已經(jīng)有很長時間沒有把工作做好了，只是這一次才有了亮眼的表現(xiàn)等等。

　　如果不能全面客觀地看清楚事實，我們就容易變得狹隘，產(chǎn)生不必要的心理負擔。視網(wǎng)膜效應的另外一個弊端就是，它會影響我們的人際關(guān)系。每一個人都會存在優(yōu)點與缺點，我們在和他人相處時，應該多關(guān)注別人的優(yōu)點與長處?？墒?，視網(wǎng)膜效應的存在，容易讓我們對他人做出非黑即白的判斷。

　　成功學大師卡耐基先生也曾經(jīng)指出過:每個人的特質(zhì)中大約有80%是長處或優(yōu)點，而20%左右是缺點。當一個人只知道自己的缺點是什么，而不知如何發(fā)掘優(yōu)點時，"視網(wǎng)膜效應"就會促使這個人發(fā)現(xiàn)他身邊也有許多人擁有類似的缺點，進而使得他的人際關(guān)系無法改善，生活也不快樂!

　　根據(jù)視網(wǎng)膜效應的理論，如果想要學會發(fā)現(xiàn)和關(guān)注別人的優(yōu)點，就要先能夠認識到自己的優(yōu)點。換句話說，想要喜歡和賞識別人，就要先學會接納和欣賞自己。

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