青少年心理咨詢師告訴您：怎樣能收獲一個(gè)專注力強(qiáng)的孩子

　　專注力是很多家長(zhǎng)都很重視的問題，專注力的高低和孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)、個(gè)人成就有很大的關(guān)系。

　　同時(shí)，有很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子專注力不是特別好。樂樂的媽媽就有這樣的苦惱，讓樂樂玩積木，一個(gè)小房子才搭建到一半他就去玩小汽車了。給他讀繪本，一個(gè)故事還沒講完他就去翻另一本了。讓他寫作業(yè)，剛坐下不到兩分鐘，他就要喝水、上廁所、聊其他的話題。

　　樂樂媽媽經(jīng)常提醒他：“做事要專心，不要總是動(dòng)來動(dòng)去。”可樂樂壓根聽不進(jìn)去，依然我行我素。樂樂媽媽甚至懷疑樂樂患上了注意力缺陷多動(dòng)障礙，專門帶他去做了測(cè)評(píng)，結(jié)果又是正常的?？煽吹胶⒆涌偸沁@樣，樂樂媽媽又很苦惱。

　　一項(xiàng)調(diào)查顯示，在我國大中城市中，大約有75%的兒童存在注意力方面的問題。其中60%的孩子無法堅(jiān)持聽課30分鐘以上，20%的孩子經(jīng)常走神兒，聯(lián)合國教科文組織也將注意力問題列為引起兒童學(xué)習(xí)障礙的重要因素。

　　這些兒童大多達(dá)不到ADHD的程度，但是又不能長(zhǎng)時(shí)間地專注于一件事，對(duì)他們的學(xué)習(xí)和活動(dòng)都造成了很大影響。事實(shí)上，孩子的注意力除了由遺傳因素決定外，大部分和孩子的生活環(huán)境以及大人的教養(yǎng)方式有關(guān)。

　　第一，大人總是給孩子貼標(biāo)簽。當(dāng)大人發(fā)現(xiàn)孩子存在三心二意的現(xiàn)象時(shí)，會(huì)忍不住抱怨道：“你看你怎么那么不專心啊?你的注意力一點(diǎn)都不集中!”久而久之，孩子就會(huì)認(rèn)同大人的說法，覺得自己就是一個(gè)專注力不強(qiáng)的孩子，也就很難靜下心來長(zhǎng)時(shí)間做一件事了。

　　第二，大人對(duì)孩子的要求太高了。研究表明，孩子在不同的年齡，注意力時(shí)長(zhǎng)都是有差別的：3-4歲的時(shí)候，孩子集中注意力的時(shí)間只有3-5分鐘;4-5歲的時(shí)候會(huì)達(dá)到5-10分鐘;5-6歲的時(shí)候會(huì)達(dá)到10-15分鐘;7-10歲的時(shí)候，注意力則會(huì)達(dá)到20-30分鐘。如果大人不了解孩子注意力發(fā)展規(guī)律，要求一個(gè)三四歲的孩子集中注意力10分鐘，顯然是不現(xiàn)實(shí)的。

　　第三，大人對(duì)孩子的干擾太多。這種情況在生活中是最常見的，孩子正在專心地拼圖，大人覺得孩子特別可愛，忍不住對(duì)著孩子親兩口。孩子正在看繪本，大人立即走到孩子身邊，提出給孩子講解。孩子正在思考問題，大人不停地催促孩子快點(diǎn)寫。孩子的專注力就這樣被大人一點(diǎn)一點(diǎn)給破壞掉了。

　　以上這些問題都是由大人造成的。如果排除掉這些因素，大人發(fā)現(xiàn)孩子的專注力還是不太好，可以通過一些訓(xùn)練來幫孩子進(jìn)行提升，比如舒爾特方格、聽字訓(xùn)練、聽音拍手、句子找差異等。

　　提升孩子的專注力需要一個(gè)過程，大人不能著急，要多給孩子一些耐心和時(shí)間，多尋找適合孩子的方法。

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