心理案例分享：有了孩子后，竟把自己的負(fù)面情緒治好了

　　她不知道自己是從什么時(shí)候開始陷入負(fù)面情緒的?也許從小就開始了。她自小長相一般，成績中等，不愛說話，父母總說她不開竅。

　　她很在意父母的看法，努力表現(xiàn)，但很難讓父母滿意。上初中的時(shí)候，她就開始經(jīng)常焦慮，她害怕自己考不上高中，考不上高中就考不上大學(xué)，她的一生就完了。

　　最后她有驚無險(xiǎn)地考上了高中，又開始擔(dān)心自己考不上大學(xué)。她拼命學(xué)習(xí)，早起晚睡，見縫插針，但是在高手如云的校園里，她的努力顯得微不足道?？粗偸巧喜蝗サ拿?，她為此抑郁了好長一段時(shí)間。第一年高考，她落榜了。

　　她又一次覺得自己要完了，她焦慮得睡不著覺，吃不好飯，還生了一場(chǎng)大病。養(yǎng)病的那段時(shí)間讓她睡了幾個(gè)好覺，徹底休息了一陣兒，父母的關(guān)心也讓她感受到了久違的溫暖。她又有了奮進(jìn)的動(dòng)力。

　　她復(fù)讀了一年，成功考上了大學(xué)，雖說不是什么好學(xué)校，她上大學(xué)的愿望總歸是實(shí)現(xiàn)了。她原以為，只要進(jìn)入大學(xué)，一切都好了。

　　但是，現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)非如此。大學(xué)校園里有各種各樣的社團(tuán)，她發(fā)現(xiàn)自己哪個(gè)都進(jìn)不了。大學(xué)老師的上課方式也與眾不同，大部分都要靠自己課下努力，她之前的死記硬背那一套已經(jīng)沒有優(yōu)勢(shì)了。班里的同學(xué)有的會(huì)打扮，有的善交際，有的學(xué)習(xí)好，她卻沒有一樣拿得出手的優(yōu)勢(shì)。

　　她很自卑，她甚至有了退學(xué)的想法。她覺得就這樣讀完大學(xué)，她也沒什么未來。在親朋好友的勸說下，她繼續(xù)堅(jiān)持上學(xué)。她想通過考研提升學(xué)歷，卻失敗了，這也耗盡了她對(duì)考試最后一絲能量和熱情。

　　畢業(yè)之后，她開始找工作。自己能力平平，缺乏經(jīng)驗(yàn)，好的單位她絲毫沒有競(jìng)爭(zhēng)力。她進(jìn)了一家小公司，剛開始她對(duì)工作投入了無限的熱情。但是，慢慢她發(fā)現(xiàn)，自己所在的公司事情多，人際關(guān)系復(fù)雜，工資僅能維持溫飽，前途無望。

　　她又消沉了，此時(shí)愛情的出現(xiàn)給她的生活帶來了一絲光明。然后，她像別人一樣戀愛結(jié)婚，成立了自己的家庭。沉浸在幸福中的她完全沒有意識(shí)到婚姻帶給她的挑戰(zhàn)，甜蜜過后，婚后的生活瑣碎而無聊，煩惱不斷。

　　婆家條件一般，公公懶惰，婆婆強(qiáng)勢(shì)，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事爭(zhēng)來爭(zhēng)去。她發(fā)現(xiàn)自己根本無法和公婆相處，她想帶著老公在外安家，無奈現(xiàn)實(shí)不允許。她每天催著老公努力奮斗，時(shí)間長了，老公也倦了。不僅事業(yè)上沒有起色，還經(jīng)常和她吵架。

　　她發(fā)現(xiàn)自己的一生一片混亂，她用“失敗”來形容自己的人生。她發(fā)現(xiàn)自己無論是學(xué)業(yè)、工作還是家庭，沒有一樣稱心如意的。她不知道為什么自己會(huì)活成這個(gè)樣子，是自己不夠努力?還是用錯(cuò)了方法?或者是自己就是天生的命不好?

　　她沒有開心的時(shí)候，煩惱、焦慮、抑郁、疲憊、生氣……這些負(fù)面情緒每天在她的生活中交替上演，她陷入了絕望，甚至多次產(chǎn)生極端想法。她感覺自己一點(diǎn)也不幸福，沒有人能夠理解她和幫助她。她希望自己的人生能夠快進(jìn)，她要早點(diǎn)結(jié)束這樣的生活，早點(diǎn)重新來過。

　　就在這時(shí)，她意外懷孕了。女兒出生時(shí)，婆婆照顧了她一個(gè)月，她深刻體會(huì)到了不好的婆媳關(guān)系帶給自己的痛苦。月子一結(jié)束，她就讓婆婆回老家了。她寧愿自己辛苦一些，也不愿意看到婆婆。

　　帶孩子不是一般的辛苦，孩子的吃喝拉撒睡占滿了她的全部生活。除了吃飯和休息，她一直在圍繞著孩子轉(zhuǎn)，根本沒有時(shí)間和精力做其他事，甚至連思考的力氣都沒有。如果有一點(diǎn)點(diǎn)空閑，她就學(xué)學(xué)育兒知識(shí)。

　　在她的精心照料下，女兒健康又可愛。女兒的一個(gè)微笑、一個(gè)聲音、一個(gè)小動(dòng)作都能把她的心給融化了，她每天都過得充實(shí)而快樂。

　　女兒半歲時(shí)，她去參加了一個(gè)好友聚會(huì)，朋友都說沒想到她生了孩子之后瘦了，氣色好了，人也更美了。

　　好像真是如此，她發(fā)現(xiàn)自己每天除了辛苦一些，睡眠好，吃飯香，心情也不錯(cuò)，她已經(jīng)好久沒有煩惱過了。即便自己的現(xiàn)狀并沒有多大改變，她卻不再像之前那樣焦慮和擔(dān)心，心態(tài)平和了許多，內(nèi)心總是充滿了希望，她和老公的關(guān)系竟然比生孩子之前還好。

　　換句話說，她已經(jīng)不知不覺中從抑郁狀態(tài)中解脫了出來。這不是一篇催生的文章，而是一位女性的真實(shí)經(jīng)歷。

　　我們每個(gè)人都難免會(huì)經(jīng)歷一段特別艱難的時(shí)光，有的也許特別漫長。在這個(gè)時(shí)候，我們會(huì)覺得人生毫無希望，內(nèi)心痛苦無比。

　　越是在這個(gè)時(shí)候，越是要學(xué)會(huì)等待，因?yàn)檗D(zhuǎn)機(jī)總會(huì)到來。故事中的女性是因?yàn)樯⒆拥玫搅司融H，也許你會(huì)因?yàn)閾Q工作、換城市、認(rèn)識(shí)了一個(gè)朋友甚至是一次意外而改寫了自己的人生。

　　請(qǐng)記住，無論再艱難的時(shí)刻，都會(huì)成為過去。你只需要等一等，再等一等。

　　本文由“郭利方心理工作室”原創(chuàng)，歡迎關(guān)注、點(diǎn)贊、評(píng)論，文章謝絕轉(zhuǎn)載。