合肥心理咨詢(xún)一直同濟(jì)：因?yàn)樾睦韱?wèn)題而頭蒙

我之前由于比較壓抑自己所以有時(shí)候會(huì)感覺(jué)像郁悶。所以就造成了一個(gè)頭蒙的缺點(diǎn),在心情欠好、與人溝通嚴(yán)重時(shí),會(huì)腦袋發(fā)懵,便是感覺(jué)頭部發(fā)緊,很不舒暢的感覺(jué)。這個(gè)缺點(diǎn)對(duì)我最大的影響便是我覺(jué)得自己不在狀況,感覺(jué)自己做什么都不能很好的完結(jié),然后會(huì)有些焦慮,憂(yōu)慮,心煩。其實(shí)我在九年級(jí)也有過(guò)一段不短時(shí)刻的頭蒙(那時(shí)候或許不是這個(gè)原因),后來(lái)是漸漸不在意它癥狀才消失。讓人無(wú)法的是,我現(xiàn)在無(wú)法做到不注意它,便是一做什么事就會(huì)認(rèn)識(shí)到我在頭蒙,就會(huì)憂(yōu)慮做欠好,然后覺(jué)得假如沒(méi)有這個(gè)頭蒙就好了,我學(xué)習(xí)狀況必定很好。現(xiàn)在大一,覺(jué)得這個(gè)缺點(diǎn)對(duì)我的日子和學(xué)習(xí)都有些影響,會(huì)讓我焦慮。想請(qǐng)你輔導(dǎo)一下我該怎么想怎么做?謝謝。