如何給女生安全感：不確定自己有什么心理疾病,或社恐或輕度抑郁

從前經(jīng)歷過(guò)學(xué)校架空和暴力,從那今后就默不做聲,不喜歡人多的當(dāng)?shù)?感到不自然。進(jìn)入社會(huì)今后,和搭檔交流很少,也很少出去玩,都是自己一個(gè)人宅著。面對(duì)感情問(wèn)題的時(shí)分一直在躲避,無(wú)法和異性深化交流。人生沒(méi)有方向,不知道自己想要什么、該怎么做。整個(gè)人沒(méi)有年輕人該有的生機(jī)和奮發(fā)向上。首要期望教師能幫我確診我的病況,然后我該怎么做?