心理世界：總是睡不好

您好!我常常做噩夢,晚上睡做,正午午休也做,常常有被嚇醒的狀況,但不知道做了什么夢,但有一個夢一向記住,總是記住被追,然后便是一望無垠的逃命,永久都跑不完,盡管每次做的夢都不相同,但都是在逃命。現在現已不在做這個夢了,但又有一個新的,夢到自己總是從高處掉到低處,不是掉山崖便是掉樓,掉電梯里,并且自己能感到很明顯的失重感,驚駭感和失望感,每次醒來那種夢里的感覺都還在。不管是夢到自己被追仍是夢到自己從高處掉到低處,那種感覺都很逼真,并且每次都帶有驚駭。總的來說,我從高中到現在就一向愛做夢,不做夢的時分很少。所以總是睡欠好。