網(wǎng)上心理咨詢網(wǎng)：高三了,有厭學(xué)情緒怎么辦

?不想去校園,感覺(jué)待在校園的每分每秒都是折磨。一開始高三暑假補(bǔ)課的時(shí)分就現(xiàn)已呈現(xiàn)這種感覺(jué)了,那時(shí)分周圍我們都在玩在瘋整個(gè)氣氛就特別松懈,自習(xí)課吵的底子寫不進(jìn)去作業(yè),其時(shí)覺(jué)得忍忍就好了否則還能怎么樣。所以到了開學(xué)就要求獨(dú)自坐了個(gè)位,每天帶著耳塞,上課聽講一下課就背書,每天早上不到5點(diǎn)起床夜里11點(diǎn)多才睡,竟然都不會(huì)覺(jué)得困。堅(jiān)持了大半年成果是有了進(jìn)步,也自以為到最后自己必定不會(huì)孤負(fù)自己,成果發(fā)現(xiàn)自己想多了。從高三開學(xué),就發(fā)現(xiàn)自己完全喪失了與人溝通的愿望。我的確是那種內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話的人,可是曾經(jīng)都是由于慫、不知道和人說(shuō)什么,可是現(xiàn)在卻變成完全不想和人溝通,我不在乎他人今日吃了什么做了什么衣服好不美觀頭發(fā)扎的漂不美麗,整個(gè)人就一個(gè)人待在那看著他人一群群歡聲笑語(yǔ),自己卻一點(diǎn)也不想?yún)⒓?更不想了解他們?yōu)槭裁葱?、去共享高興。自己全體心境都是消沉的,要不便是感觸不到有什么心境,不高興也不悲傷。一天也只需下午大課間自己去操場(chǎng)跑幾圈后心境會(huì)好一點(diǎn)。不玩手機(jī)不看美劇,簡(jiǎn)直自己之前喜愛(ài)干的事如同都失去了吸引力,整天除了背書便是寫題。并且和他人的聯(lián)絡(luò)急劇下降,不知道為什么會(huì)特別排擠想要挨近我的人,和之前聯(lián)絡(luò)還不錯(cuò)的人算是單方面完全斷了聯(lián)絡(luò),并且對(duì)他人時(shí)好時(shí)壞,自己底子掌控不住。感覺(jué)自己過(guò)于沉溺一個(gè)人的日子傍邊,我知道人不可能脫離社會(huì)去煢居,但自己總是告知自己一個(gè)人挺好,不會(huì)有人打亂你的日子?，F(xiàn)在基本是獨(dú)來(lái)獨(dú)往,干什么都是一個(gè)人,教師也不怎么管我。心境大起大落常有的事,也是屢次想過(guò)自殺的事,但都被自己的自卑壓下去了。對(duì)家里不敢多花一分錢,買東西都挑最廉價(jià)的買。每次媽問(wèn)我想吃什么我都不敢說(shuō),感覺(jué)自己不配。衣服也不讓她買,天天就穿校服,有時(shí)分感覺(jué)多吃一口飯都是一種糟蹋。就這樣昏昏僵僵過(guò)了大半年,寒假回來(lái)班里有了點(diǎn)學(xué)習(xí)的氣氛,我卻變得更煩躁,他人只需一背書我就特別煩,即便帶著耳塞也無(wú)法集中精力干自己的事,簡(jiǎn)直對(duì)那些奮起學(xué)習(xí)的人都帶有歹意?？匆?jiàn)他人學(xué)習(xí)我就慌,一慌反而什么都學(xué)不進(jìn)去,一個(gè)勁的自己干生悶氣。并且會(huì)常常莫名妒忌他人,哪怕他人比我多一根頭發(fā)我都妒忌的不得了。眼里都是他人的好、自己的刺,會(huì)常常的自己降低自己瞧不起自己,真的找不到自己必定點(diǎn)的利益。二測(cè)完評(píng)卷自己都是堵著耳朵熬過(guò)去的,不敢聽不敢對(duì)題,覺(jué)得自己考的很差,沒(méi)出成果的那幾天簡(jiǎn)直過(guò)的生不如死,胸口會(huì)疼,不斷的請(qǐng)假,一回家就哭底子控制不了自己,一點(diǎn)不想在校園多待一分鐘,真頭一次體會(huì)到失望,真的感覺(jué)自己整個(gè)人都?xì)Я恕，F(xiàn)在整個(gè)人都是書也背不進(jìn)去,成果直線下滑,人際聯(lián)絡(luò)也極差,沒(méi)有一點(diǎn)專長(zhǎng),對(duì)他人充溢敵視,整天都沒(méi)有食欲,乃至感覺(jué)自己是性冷淡屢次夜里擼的時(shí)分都直接睡著了。大半年自以為的盡力愣是把我變成了我最不想成為的人,我感覺(jué)我高考要完,可是不甘心,卻真不知道自己要怎么做