心理壓力圖：手機手表顯示的時間不提前就渾身難受

高中時期開端,手機手表有必要調(diào)整到比實踐時刻提早10分鐘。作業(yè)今后連續(xù)調(diào)整到提早20-30分鐘。30歲今后覺得時刻不行,又調(diào)整到提早1小時。小時候沒有由于遲到、不守時這些工作產(chǎn)生過暗影,可是現(xiàn)在假如手機手表顯現(xiàn)的時刻是正常北京時刻,就渾身別扭,難過焦慮。但我也知道這個時刻是比北京時刻快1小時的。有時還很模糊,看時刻總覺得不是正常時刻(提早1小時的時刻),不知道我是不是在過正常時刻。請問這種心思正常嗎?假如放任不管會有什么欠好的影響嗎?假如要強制更改,怎么緩解這種難過和焦慮?