國(guó)內(nèi)心理咨詢：最近失眠嚴(yán)重作息混亂學(xué)習(xí)完全喪失節(jié)奏在家時(shí)常發(fā)脾氣知道矯情不對(duì)但是還是要和朋友出去總是欲言又止

不知道怎樣辦晚上在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著第二天嗜睡相同不知道從什么時(shí)候開(kāi)端身邊朋友分明許多但不遠(yuǎn)傾吐也不知道找誰(shuí)傾吐我不可能和爸爸媽媽交流不可能和爸爸媽媽說(shuō)感覺(jué)自己得病了在家里經(jīng)常情緒低落經(jīng)過(guò)刷手機(jī)麻木自己但每天都有網(wǎng)課我卻無(wú)法按下心來(lái)我簡(jiǎn)單焦慮被教師點(diǎn)名焦慮晚起打卡焦慮依靠對(duì)自己有好感的男生可是并不喜愛(ài)他依靠朋友但仍然打不起勁來(lái)自己變得他人都不可思議的懶覺(jué)得自己是不是手機(jī)癮了總是自控不住怎樣辦現(xiàn)在還坐在桌前想著究竟要不要做些作業(yè)但仍是心很亂我要改動(dòng)所以我平靜下來(lái)我要自己協(xié)助自己不依靠任何人但還不知道怎樣開(kāi)端做