交際心理學(xué)：過于集中于擔(dān)憂的事,難以集中注意力。

導(dǎo)讀你好,最近因入眠困難引發(fā)焦慮心思。因曾經(jīng)有過類似的閱歷,所以對(duì)入眠困難有點(diǎn)心思暗影,第二天起床會(huì)憂慮今后會(huì)不會(huì)也這樣。還有快開學(xué)了,上個(gè)學(xué)期和朋友鬧掰了,自己一個(gè)人的感覺很不舒適,所以現(xiàn)在其實(shí)并不想回校園,但又由于高三了,學(xué)習(xí)壓力很大,所以想咨詢一下,我現(xiàn)在這樣要怎樣調(diào)理,需不需要去看心思醫(yī)生呢?...