心理學(xué)研究?jī)?nèi)容：如何解決中度抑郁

我是一名高二學(xué)生很快就進(jìn)入高三了之前的話對(duì)待學(xué)習(xí)也算是比較仔細(xì)每天的學(xué)習(xí)時(shí)刻在12小時(shí)左右偶然也會(huì)去跑跑步可是后來(lái)漸漸地就不行了有時(shí)分會(huì)由于一些不愉快的工作就自己生悶氣不跟其他人溝通然后時(shí)刻久了漸漸就變得頭痛剛開(kāi)始頭痛仍是能夠承受的可是后來(lái)如同越來(lái)越嚴(yán)峻便是一想到自己要完結(jié)什么一給點(diǎn)壓力自己就感覺(jué)腦袋很腫痛偶然就算沒(méi)有學(xué)習(xí)也會(huì)很頭痛就只有運(yùn)動(dòng)的時(shí)分不會(huì)頭痛所以我想問(wèn)一下這個(gè)到底是自己的心思問(wèn)題仍是腦子的問(wèn)題由于依照我自己的狀況我不可能撐得過(guò)高壓的高三。癥狀描繪:1.失眠2.有時(shí)分全身很累四肢無(wú)力顫栗3.睡覺(jué)前假如想到一點(diǎn)關(guān)于學(xué)習(xí)的工作的話心跳加快很久很久都睡不著覺(jué)就像打了腎上腺素那樣(之前也試過(guò)可是反響沒(méi)這么激烈)4.在校園的話早上沒(méi)事下午特別特別頭疼到了晚上又沒(méi)什么事了(不管正午睡得好仍是欠好下午都會(huì)頭痛)5.頭痛主要是很腫痛之前高一也試過(guò)幾回但近來(lái)才加劇(頭痛有兩個(gè)月了)用藥狀況:1.之前有一天接連吃了3顆布洛芬后來(lái)就沒(méi)吃過(guò)了2.頭痛的時(shí)分會(huì)吃4粒腦力寶(但感覺(jué)沒(méi)什么用)3.照過(guò)一次頭顱CT正常