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初級心理咨詢師條件：高三壓力大焦慮

更新日期：2022-01-14 17:18:16　　來源：dealzgarage235.com

導(dǎo)讀我現(xiàn)在高三,是一名體育生。體育考試現(xiàn)已過了,還有一個月文明高考。盡管一直在盡力,但是成果還差幾十分。自己心里挺著急的,和他人往來的時分最近特別簡單煩躁,憤恨。過后又會特別傷心,心情動搖特別大。晚上睡覺質(zhì)量也欠好,睡的很輕,只要五六個小時。請問我應(yīng)該怎樣調(diào)整狀況...

我現(xiàn)在高三,是一名體育生。體育考試現(xiàn)已過了,還有一個月文明高考。盡管一直在盡力,但是成果還差幾十分。自己心里挺著急的,和他人往來的時分最近特別簡單煩躁,憤恨。過后又會特別傷心,心情動搖特別大。晚上睡覺質(zhì)量也欠好,睡的很輕,只要五六個小時。請問我應(yīng)該怎樣調(diào)整狀況,更好地預(yù)備考試?

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