男性青少年：消極完美主義者接納過(guò)低的現(xiàn)實(shí)自我到底該怎么做-面臨考研

想當(dāng)年大學(xué)退學(xué)復(fù)讀,冤枉到極致覺(jué)得專業(yè)不適合自己、校園人文氣候環(huán)境習(xí)慣不了,回想高考應(yīng)該比傳說(shuō)中的跨專業(yè)考研要簡(jiǎn)單,所以回來(lái)了,神采飛揚(yáng)盡力向上一路高歌最終高考考砸了。(沒(méi)有特別砸,只能牽強(qiáng)牽強(qiáng)說(shuō)差強(qiáng)人意了,即比前次分高一點(diǎn)點(diǎn)而遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)到達(dá)方針。)我覺(jué)得這個(gè)布景仍是略微告知一下好了。又上大學(xué)之后大一玩了沒(méi)考好,大二壓力大又延遲溫習(xí)并且由于一向掛科所以上考場(chǎng)無(wú)法編答案,大三上現(xiàn)已到了考試之前直接心態(tài)爆破給家里打電話哭的程度了。然后就水到渠成掛了完事。上考場(chǎng)發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)編答案,便是假如一個(gè)人和我相同程度扔到考場(chǎng)上不會(huì)的題對(duì)方能編出答案來(lái),我一個(gè)字也寫(xiě)不出來(lái)。去看心理醫(yī)師了。輕度郁悶。我去看醫(yī)師是由于考試之前底子控制不了自己的要往后拖。為什么延遲的原因是壓力過(guò)大反過(guò)來(lái)就缺少行動(dòng)力。說(shuō)我是消沉完美主義,承受不了過(guò)低的實(shí)際自我。我要怎樣承受自己啊。自身便是一個(gè)既自卑又自傲的狀況。掛科三年,甭說(shuō)家里爸媽不信任我了,我自己也不信任我自己啦。有時(shí)分會(huì)覺(jué)得我自己便是啥也不會(huì)啥也不學(xué)一天天不求上進(jìn)的人啦?？墒俏胰允怯X(jué)得我能學(xué)進(jìn)去,我僅僅期末沒(méi)有溫習(xí)好,溫習(xí)的太晚了,不可刻苦盡力吧?最近大三下要面對(duì)畢業(yè)考不考研的問(wèn)題啦。好想考外校的研究生啊。我骨子里是不是仍是想我仍是那個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的我呀,我是不是不愿意承受自己現(xiàn)在這么廢物啊?最近壓力一大呀,負(fù)面心情就上來(lái)了。有時(shí)分一邊罵自己不切實(shí)際好大喜功不結(jié)壯,一邊罵自己沒(méi)有抱負(fù)得過(guò)且過(guò)屈從平凡。很苦楚呀。真實(shí)要作出決議的時(shí)分又要一邊勸自己拋棄太過(guò)于超出自己才干的過(guò)高方案,又要攔著自己壓力太大一筆勾銷躲避挑選。改動(dòng)消沉完美主義應(yīng)該接收的是怎樣的實(shí)際自我呢?我這樣的,是應(yīng)該接收自己不可了就這樣了就到這個(gè)程度了我現(xiàn)已不是最初腦子夠用酷愛(ài)學(xué)習(xí)新知識(shí)信任自己必定能在研究生路上走下去的自己,而是應(yīng)該踏結(jié)壯實(shí)仔細(xì)樸實(shí)地走眼前好走的路呢?仍是接收我這兩年犯了許多過(guò)錯(cuò)、實(shí)際情況很嚴(yán)峻,給自己添了許多費(fèi)事,自己的才干也缺少訓(xùn)練,可是通過(guò)比他人辛苦得多得多的盡力進(jìn)程的話,咬咬牙有的工作還不晚呢?我蒼茫啊,接收實(shí)際自我是供認(rèn)我真的便是我曾經(jīng)以為自己絕對(duì)不是的才干缺乏,仍是只供認(rèn)自己犯了許多過(guò)錯(cuò)實(shí)際情況很嚴(yán)峻不允許我訂那么高的方針可是我自身才干仍是沒(méi)有缺點(diǎn)的呢?我知道我不自傲。我靠自卑來(lái)讓自己對(duì)自己下的判別更精確不盲目樂(lè)觀,靠對(duì)自己某一些方面的自傲來(lái)提高全體干事的決心。我知道自卑又自傲不太好,可是許多年了我現(xiàn)已比較習(xí)慣這樣了。究竟沉著還在,最終總能得出不太偏頗的定論。這樣確實(shí)靈敏又軟弱。多思又簡(jiǎn)單墮入負(fù)面狀況。假如沒(méi)有外來(lái)的“成功”作為正面鼓勵(lì)的話。置疑自己才干讓我打壞了整個(gè)這個(gè)結(jié)構(gòu)的平衡。我本來(lái)就沒(méi)有真實(shí)的自傲,自傲也自傲不起來(lái),那就一頭栽進(jìn)自卑的深淵。面對(duì)挑選壓力又大。每天都在安慰自己,消除那些激動(dòng)傲慢的方案、糾正那些極點(diǎn)的自我否定。這些主意仍是、不斷不斷地、沒(méi)完沒(méi)了地冒出來(lái)。我自己一次又一次糟糕的成果為我一切的負(fù)面心情供給了資料和佐證。從決議考研到現(xiàn)在,隔三差五地,比如說(shuō)又了解了什么考研信息,知道了我們班許多人都想考這個(gè)校園而我成果墊底,導(dǎo)員讓我們穩(wěn)重挑選考研的校園……都要自我置疑一通,再勸自己扔下那些主意。比如說(shuō):有時(shí)分又覺(jué)得想考外校的我是不對(duì)的,是好大喜功,本校穩(wěn)妥;然后問(wèn)自己可是我都不怕再來(lái)一年我為什么不去試試呢?然后自己又會(huì)置疑自己,心理素質(zhì)這么差,再來(lái)一年真的不會(huì)由于第一年的失利導(dǎo)致第二年的失利嗎?就這樣重復(fù)置疑,重復(fù)推翻,重復(fù)辯證。所以請(qǐng)給我講講消沉完美主義者需求接收的實(shí)際自我是怎樣個(gè)接收法吧。請(qǐng)告知我究竟是不是真的就供認(rèn)自己不可,然后給自己洗腦告知自己考本校(本專業(yè)全國(guó)排名十分靠后且非雙一流)也不失為一個(gè)很好的挑選或許能走出不一樣的人生……(可是便是不一樣啊,盡管這么洗腦能讓自己接收另一條路,不是我名校情結(jié),我是想說(shuō)好便是好、欠好便是欠好。是由于我本來(lái)本能夠走上那條路失利了沒(méi)走上,可是我還把自己當(dāng)成那條路上的人,是我錯(cuò)了嗎……人失利了就真的就要下降自我要求嗎……我知道我的消沉完美主義是由于,我的現(xiàn)狀十分十分的差,可是那是由于我失利了而不是我天然生成這樣呀……我真的應(yīng)該承受這個(gè)現(xiàn)狀,洗腦自己就過(guò)這樣的人生就好了,承受自己才干不可嗎?可是我剖析失利原因,又真的不是由于我才干缺乏呀,是我懶散延遲心情不對(duì)各種各種……想到這兒我又要審視、置疑自己有沒(méi)有給自己找托言,如同沒(méi)有,才干持續(xù)往下說(shuō)……尤其在我不自傲,還置疑自己才干缺乏的情況下,這樣的置疑更是給我很大的沖擊了。)我知道的,洗腦自己差一點(diǎn)的路也很好,或許向下比較就能自我滿意并找回幸福感,我現(xiàn)在想處理苦楚最快的方法便是告知自己拋棄那些抱負(fù)和尋求,悉數(shù)打成“過(guò)高的”標(biāo)簽,并向下比較而不是向上比較就能行?？墒俏矣X(jué)得這是錯(cuò)的。安穩(wěn)高興,但像酒囊飯袋,白白活著。