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閱讀心理學(xué)：睡眠持續(xù)性障礙

更新日期：2022-01-17 04:26:10　　來源：dealzgarage235.com

導(dǎo)讀我前段時(shí)間總熬夜剛開始是在兩三點(diǎn)之后睡覺后來就在白日睡根本能夠睡到下午四點(diǎn)左右,最近教師要咱們上網(wǎng)課我就想調(diào)整回來作息結(jié)果在八點(diǎn)左右睡覺十點(diǎn)多會(huì)醒一次繼續(xù)睡后在兩點(diǎn)多有醒了就睡不著了這個(gè)姿態(tài)繼續(xù)了三天了每天都在兩三點(diǎn)醒來就睡不著了這是怎么回事...

我前段時(shí)間總熬夜剛開始是在兩三點(diǎn)之后睡覺后來就在白日睡根本能夠睡到下午四點(diǎn)左右,最近教師要咱們上網(wǎng)課我就想調(diào)整回來作息結(jié)果在八點(diǎn)左右睡覺十點(diǎn)多會(huì)醒一次繼續(xù)睡后在兩點(diǎn)多有醒了就睡不著了這個(gè)姿態(tài)繼續(xù)了三天了每天都在兩三點(diǎn)醒來就睡不著了這是怎么回事

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