心理健康測試軟件：自我厭惡循環(huán),自卑到?jīng)]有資格呼吸

考完研之后一向悶在家里,快5個月了,不知道想干嘛就僅僅玩手機,不想呆在家里可是又覺得自己走不出去,天天糾結(jié)扭捏曾經(jīng)的那些破事,一想起來就很煩躁,直到前段時間一向等自己玩手機玩累了才睡,一開始2點,4點,6點,8點,一點一點推到現(xiàn)在晚上八九點睡,早上五六點醒。醒了也不知道干嘛,就接著玩手機。3月份調(diào)劑了一個校園去復(fù)試,吞吞吐吐什么也說不好,最終有導(dǎo)師肯要我了但也沒有多高興,之后回家就又是曾經(jīng)的狀況,期間想過找實習兼職什么的,可是翻開招聘網(wǎng)站又覺得自己什么也干不了,自己什么也不可,橫豎我便是不如他人,從家里去市區(qū)作業(yè)的話租房又是一個問題,能不能找到作業(yè)還不知道呢就覺得出去又要花這么多錢還不必定安全,然后又玩起手機,家里很亂,好長時間沒洗澡了但也沒有什么感覺,感覺對什么都無所謂了,特別煩我媽,不想看到她,聽到她的腳步聲都煩,每次趁我出房間洗臉的時分她跑進我房間我就覺得特別煩躁覺得我的房間不是我的房間了。不想吃飯,不管是我仍是我媽煮飯都特別難吃,餓的時分塞一點餅干,這幾個月體重降了三十多斤,可是腿仍是很粗。不想跟人說話,微信qq為了防止跟人聊起天來都是深夜上線回一下信息。不知道自己有什么用。我還能干什么?我什么都干不了。曾經(jīng)計劃考完研好好充分一下專業(yè)知識的,現(xiàn)在看都不想看,一看到封面就知道自己有多沒用,也不像曾經(jīng)那么喜愛自己的專業(yè)了,跨專業(yè)什么都不會又不活躍進步,有什么用,沒什么用。今后就算讀研我估量也是這幅熊樣,受盡輕視,也沒有能拿得出手的技術(shù)。說不定我連今后都沒有。我知道正常人必定不是我這個姿態(tài),但正常人我也不喜愛。今后該怎么辦自己也不知道。也沒有要好的朋友傾吐,大部分人覺得我虛偽并且矯情。常常想起曾經(jīng)的蠢事,越想越自卑,不由得敲頭打臉來搬運注意力,然后玩手機。一不小心就會墮入自我討厭的循環(huán),動不動就哭唧唧的,冷靜下來又很輕視自己。啊這樣的日子真是夠了,然后又不敢去死,又輕視自己。