心理醫(yī)生小說：考研上岸以后很害怕及憂慮

我是一名現(xiàn)已作業(yè)兩年的小學(xué)老師,一向十分巴望考研能改動人生的軌道。本年成功上岸了,但是名單上是最終一名被選取,復(fù)試分?jǐn)?shù)很低。我心里因而很擔(dān)憂懼怕,感覺導(dǎo)師們會不喜歡我,感覺將來的壓力和應(yīng)戰(zhàn)會無比大,感覺自己很差勁。乃至產(chǎn)生了躲避心思,覺得在現(xiàn)在的作業(yè)中自己仍是一個才干杰出的人,也還有接近了解的朋友搭檔,關(guān)于即將來臨的生疏環(huán)境,生疏人群,更大的應(yīng)戰(zhàn)感到恐懼懼怕。每天進(jìn)行捕風(fēng)捉影的擔(dān)憂和郁悶,常常不可思議就感覺哀痛而哭泣。我不斷安慰自己要盡力,但是心底很糾結(jié)對立。我該怎么辦才干度過這次心思危機(jī)?