怎么樣成為心理咨詢師：長期睡眠差

長時(shí)間睡覺質(zhì)量差,一整夜做夢,像是沒有睡著,第二天頭暈,睡前常常有兩種聲響在響,一種是批判自己沒有干事,一種是安慰自己不要急。改動(dòng)生活環(huán)境沒有效果,包含游覽、回家,完結(jié)現(xiàn)在一件重大任務(wù)仍沒有放松感,這樣的狀況連續(xù)繼續(xù)有8年左右。期望得到的協(xié)助:嚴(yán)峻狀況如何,是否可醫(yī)治?是否需求藥物醫(yī)治,到哪里就診比較好?除了藥物,其他辦法是否能夠醫(yī)治?謝謝!