天津網(wǎng)上心理咨詢：我是抑郁癥還是精神分裂呢-怎么自救呢-

我分不清實(shí)在聽到的聲響和幻想的,一個(gè)人的時(shí)分總會(huì)呈現(xiàn)點(diǎn)評(píng)我的聲響,我猜也許是幻聽吧。和他人說(shuō)話的時(shí)分,我總會(huì)覺得很受傷,他人的口氣里總讓我感覺到傲氣,他人當(dāng)面說(shuō)我太內(nèi)向了,我總有一種挫折的感覺,但還要微笑地持續(xù),然后就會(huì)一整天心境消沉,操控不住流眼淚。當(dāng)眾講演的時(shí)分,我就會(huì)手抖地兇猛,事實(shí)上我有過許多講演閱歷,但不管我預(yù)備再怎樣充沛都操控不了。他人批判我的話,我的腦袋主動(dòng)放空、紊亂。我懼怕外交,一看他人的目光就覺得受傷。我是抑郁癥仍是精神分裂呢?怎樣自救呢?請(qǐng)不要告訴我開暢一點(diǎn)、自傲一點(diǎn)的話。我不開暢,也不想開暢。