北京青少年心理咨詢中心的地址：孩子愛看電視玩手機(jī)怎么辦

簡直一切的孩子都喜愛看電視玩手機(jī)，許多孩子對(duì)電視和手機(jī)的癡迷，讓家長都十分疑問。孩子只需放學(xué)回到家，就立馬要求翻開電視看，晚上更是在電視機(jī)前不愿走。面臨孩子如此愛看電視和手機(jī)的狀況，可采納什么辦法協(xié)助孩子呢？

孩子愛看電視玩手機(jī)怎么辦

1、父母要一馬當(dāng)先，非必要不在孩子面前看電視和運(yùn)用手機(jī)。孩子其實(shí)是一張白紙，這張白紙制作什么樣的圖像，染上什么色彩，在孩子的年少階段，是由父母決議的，假如父母常?？措娨曂媸謾C(jī)，那么孩子愛上這些就簡直是必定了。

假如父母常常在孩子面前看電視玩手機(jī)，那么不讓孩子看，就沒有任何說服力，并且還會(huì)招引孩子也看，一個(gè)從來沒有承受觸摸過電視和手機(jī)的孩子，不會(huì)天然生成就直接喜愛外電視和手機(jī)。

2、和孩子約好時(shí)刻，并構(gòu)成習(xí)氣。現(xiàn)代社會(huì)，讓孩子徹底根絕電子產(chǎn)品簡直不可能，可是咱們能夠操控孩子運(yùn)用電子產(chǎn)品的時(shí)刻，然后下降影響，在孩子要求想看電視玩手機(jī)的時(shí)分，我都會(huì)告知他，咱們只看一小會(huì)兒，過了一小兒就不能再看了，不能超過20分鐘。

3、讓孩子具有感愛好的工作。有時(shí)分孩子喜愛玩手機(jī)并不是由于孩子真的迷上了手機(jī)里的某個(gè)游戲或許動(dòng)畫片，而是由于孩子在生活中短少快樂和影響點(diǎn)。

家長要讓孩子找到除了手機(jī)之外自己還感愛好的食物，比如說：一本風(fēng)趣的書或許一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，這類有利的愛好能夠幫孩子搬運(yùn)注意力和減弱孩子關(guān)于玩手機(jī)的愛好。

4、對(duì)孩子的行為恰當(dāng)?shù)牧私夂徒邮铡Ｕ驹诔赡耆说囊朁c(diǎn)來說，玩手機(jī)也是一種正常的行為，所以父母能夠告知孩子：我了解你玩手機(jī)是你正常的需求，可是你不能夠沉溺其間。給孩子自在玩手機(jī)的權(quán)力的一起，也要給孩子必定的約束，讓孩子知道對(duì)孩子做出要求一起也是為了給孩子更多挑選的權(quán)力。

為什么孩子喜愛看電視玩手機(jī)

1、孩子短少父母的陪同。沒有天然生成就愛看電視玩手機(jī)的孩子，孩子假如離不開電視和手機(jī)，大多是他們把電視手機(jī)當(dāng)做了一個(gè)玩伴、一種心靈的寄予。而呈現(xiàn)這種狀況大部分的原因都是由于“平常父母短少陪同”，孩子不得不讓電視和手機(jī)來代替父母陪著自己，一朝一夕，就養(yǎng)成了欠好的習(xí)氣。

2、孩子愛看電視，可能是他們有某種“心思需求”。愛看電視，特別是愛看那種比較溫馨動(dòng)畫的孩子，他們的心思一般會(huì)有一種需求：便是他們仰慕動(dòng)畫片里的主人翁。有媽媽的重視、有爸爸的陪玩、有一心一意愛他了解他尊重他的家庭。

年少時(shí)期的孩子短少完善的言語表達(dá)才能，當(dāng)他們生活在一個(gè)媽媽整天焦慮、爸爸整天不論、家庭又充溢爭持的環(huán)境中時(shí)，他們會(huì)感覺特別悲傷悲傷嚴(yán)峻，看電視玩手機(jī)就成了他們解壓的一種方法。

長時(shí)刻觀看電視和手機(jī)的損害

1、損傷的孩子的眼睛視力。長時(shí)刻觀看電子設(shè)備（手機(jī)和電視），會(huì)導(dǎo)致孩子眼睛周圍的肌肉疲勞，嚴(yán)峻的話還會(huì)引起頭痛。電子設(shè)備的屏幕會(huì)存在和釋放出很多的短波藍(lán)光，這種光對(duì)眼睛損傷很大，咱們成年人現(xiàn)已發(fā)育老練的眼睛姑且會(huì)近視，更何況孩子的眼睛還沒有發(fā)育徹底，抵抗力就更差了。

2、影響孩子的特性開展。長時(shí)刻的看電視，可能會(huì)導(dǎo)致孩子的自我調(diào)控才能和履行才能變差。

比如說：有些孩子不愛吃飯，家長就通過給孩子看手機(jī)或許看電視的方法來安慰孩子。可是這么做的結(jié)果便是，一方面孩子吃飯養(yǎng)成了欠好的習(xí)氣；另一方面，孩子看不到電視就會(huì)特別簡單發(fā)脾氣、鬧情緒。