青少年心理咨詢正規(guī)醫(yī)院武漢：孩子自控力差?lèi)?ài)玩手機(jī)怎么辦

現(xiàn)在許多家長(zhǎng)關(guān)于孩子愛(ài)玩手機(jī)都感到煩惱，當(dāng)不讓孩子玩手機(jī)的時(shí)分，孩子會(huì)表明反對(duì)，乃至?xí)锌摁[的體現(xiàn)，這時(shí)，爸爸媽媽就會(huì)憂慮孩子在自控力方面是否存在問(wèn)題。

孩子自控力差?lèi)?ài)玩手機(jī)怎么辦

1、對(duì)孩子強(qiáng)制戒手機(jī)。已然孩子沉浸手機(jī)的現(xiàn)狀有必要改動(dòng)，那么無(wú)妨狠決然，在孩子要手機(jī)的時(shí)分堅(jiān)決不給，而且把家里所有人的電子產(chǎn)品都藏起來(lái)，或許放在孩子夠不到的當(dāng)?shù)兀⒆踊蛟S會(huì)大哭大鬧一時(shí)，但不會(huì)鬧一整天，或許兩天三天，但不會(huì)一向鬧下去。

經(jīng)過(guò)這種強(qiáng)制阻隔，能讓孩子知道爸媽的決計(jì)，一同也能讓孩子理解，不玩手機(jī)也沒(méi)什么，這樣漸漸就能從被手機(jī)操控心神的狀況中走出來(lái)了。

2、搬運(yùn)孩子的留意力。家長(zhǎng)能夠在平常多調(diào)查一下孩子終究喜愛(ài)手機(jī)里的哪種使用并用其他玩具或辦法替代這種使用。

假如發(fā)現(xiàn)孩子喜愛(ài)用手按數(shù)字鍵，就給孩子買(mǎi)一個(gè)玩具琴陪著他一同探究；假如發(fā)現(xiàn)孩子喜愛(ài)手機(jī)里的圖片，無(wú)妨用一本風(fēng)趣的故事繪本搬運(yùn)他的留意力，這對(duì)幫孩子戒掉手機(jī)十分有用。

3、和孩子約法三章。不少家長(zhǎng)為了戒掉孩子的手機(jī)癮，采納過(guò)于粗魯?shù)霓k法:沒(méi)收手機(jī)，砸手機(jī)，乃至打過(guò)孩子。其實(shí)，這些辦法都不如事前與孩子約好手機(jī)使用時(shí)刻來(lái)得有用。

比方：家長(zhǎng)對(duì)孩子的手機(jī)暗碼每天不守時(shí)更新，要求孩子每天完結(jié)之前列在表格里的家務(wù)或許其他使命之后，才會(huì)得到暗碼；和家長(zhǎng)一同出門(mén)時(shí)，孩子不帶手機(jī)；操控孩子玩手機(jī)的時(shí)刻；吃飯時(shí)、睡覺(jué)前都不玩手機(jī)。假如孩子做不到，那就收走孩子的手機(jī)作為賞罰。

孩子自控力差沉浸手機(jī)的原因

1、孩子短少爸爸媽媽的陪同。爸爸媽媽陪同多的孩子，他的日子是充分豐盈的，他每天有你的陪同，他不會(huì)感到無(wú)事可做。而你對(duì)孩子的忽略和蕭瑟，孩子只能自己找事兒做，而手機(jī)和電視便是最招引他們的。

當(dāng)你抱怨孩子沉浸于電子產(chǎn)品，干事不專(zhuān)注，自控力差的時(shí)分，有沒(méi)有想過(guò)正是你的自私和懶散，將孩子面向電子產(chǎn)品。正是你的缺少交流和陪同缺失，導(dǎo)致孩子只能尋覓電子產(chǎn)品的尋求安慰。

2、總是打斷孩子的專(zhuān)注力。當(dāng)孩子專(zhuān)注搭積木的時(shí)分，你是不是一遍一遍地打斷孩子，一瞬間讓孩子喝口水，一瞬間讓孩子吃口生果。孩子的專(zhuān)注力便是這樣被家長(zhǎng)一遍遍地?fù)p壞，漸漸地孩子就失掉了專(zhuān)注的才能，導(dǎo)致孩子很難集中精力干事情，上課的時(shí)分就簡(jiǎn)單左顧右盼。

家長(zhǎng)怎么跟孩子一起擬定“約法三章”

1、留意說(shuō)話的次第。有時(shí)分爸爸媽媽都是喜愛(ài)威望的說(shuō)法：假如你沒(méi)有完結(jié)約好，你就不要玩手機(jī)。這是許多人下意識(shí)的說(shuō)法。正確的說(shuō)法應(yīng)該是：假如你完結(jié)了約好，就能夠玩一瞬間手機(jī)了。

爸爸媽媽需求清楚的奉告孩子，你支付什么后就能得到什么，可是你沒(méi)有支付，就會(huì)失掉什么。所以跟孩子說(shuō)話的時(shí)分，少說(shuō)不，多說(shuō)可。能夠調(diào)集孩子的積極性。

2、方針明晰明晰。許多爸爸媽媽都是跟孩子說(shuō)：“每天不要玩手機(jī)時(shí)刻太長(zhǎng)”?？墒沁@個(gè)時(shí)刻太長(zhǎng)指的是什么時(shí)刻呢？孩子沒(méi)有徹底的概念。

所以正確的做法是，規(guī)則詳細(xì)的時(shí)刻。比方，你一天玩手機(jī)的時(shí)刻是超越1小時(shí)。或許是，你寫(xiě)完作業(yè)才能玩半小時(shí)的手機(jī)。這樣方針詳細(xì)明晰，孩子更簡(jiǎn)單接受操作。