青少年心理咨詢正規(guī)醫(yī)院武漢：孩子自控力差愛玩手機怎么辦

現(xiàn)在許多家長關(guān)于孩子愛玩手機都感到煩惱，當不讓孩子玩手機的時分，孩子會表明反對，乃至會有哭鬧的體現(xiàn)，這時，爸爸媽媽就會憂慮孩子在自控力方面是否存在問題。

孩子自控力差愛玩手機怎么辦

1、對孩子強制戒手機。已然孩子沉浸手機的現(xiàn)狀有必要改動，那么無妨狠決然，在孩子要手機的時分堅決不給，而且把家里所有人的電子產(chǎn)品都藏起來，或許放在孩子夠不到的當?shù)兀⒆踊蛟S會大哭大鬧一時，但不會鬧一整天，或許兩天三天，但不會一向鬧下去。

經(jīng)過這種強制阻隔，能讓孩子知道爸媽的決計，一同也能讓孩子理解，不玩手機也沒什么，這樣漸漸就能從被手機操控心神的狀況中走出來了。

2、搬運孩子的留意力。家長能夠在平常多調(diào)查一下孩子終究喜愛手機里的哪種使用并用其他玩具或辦法替代這種使用。

假如發(fā)現(xiàn)孩子喜愛用手按數(shù)字鍵，就給孩子買一個玩具琴陪著他一同探究；假如發(fā)現(xiàn)孩子喜愛手機里的圖片，無妨用一本風趣的故事繪本搬運他的留意力，這對幫孩子戒掉手機十分有用。

3、和孩子約法三章。不少家長為了戒掉孩子的手機癮，采納過于粗魯?shù)霓k法:沒收手機，砸手機，乃至打過孩子。其實，這些辦法都不如事前與孩子約好手機使用時刻來得有用。

比方：家長對孩子的手機暗碼每天不守時更新，要求孩子每天完結(jié)之前列在表格里的家務(wù)或許其他使命之后，才會得到暗碼；和家長一同出門時，孩子不帶手機；操控孩子玩手機的時刻；吃飯時、睡覺前都不玩手機。假如孩子做不到，那就收走孩子的手機作為賞罰。

孩子自控力差沉浸手機的原因

1、孩子短少爸爸媽媽的陪同。爸爸媽媽陪同多的孩子，他的日子是充分豐盈的，他每天有你的陪同，他不會感到無事可做。而你對孩子的忽略和蕭瑟，孩子只能自己找事兒做，而手機和電視便是最招引他們的。

當你抱怨孩子沉浸于電子產(chǎn)品，干事不專注，自控力差的時分，有沒有想過正是你的自私和懶散，將孩子面向電子產(chǎn)品。正是你的缺少交流和陪同缺失，導(dǎo)致孩子只能尋覓電子產(chǎn)品的尋求安慰。

2、總是打斷孩子的專注力。當孩子專注搭積木的時分，你是不是一遍一遍地打斷孩子，一瞬間讓孩子喝口水，一瞬間讓孩子吃口生果。孩子的專注力便是這樣被家長一遍遍地損壞，漸漸地孩子就失掉了專注的才能，導(dǎo)致孩子很難集中精力干事情，上課的時分就簡單左顧右盼。

家長怎么跟孩子一起擬定“約法三章”

1、留意說話的次第。有時分爸爸媽媽都是喜愛威望的說法：假如你沒有完結(jié)約好，你就不要玩手機。這是許多人下意識的說法。正確的說法應(yīng)該是：假如你完結(jié)了約好，就能夠玩一瞬間手機了。

爸爸媽媽需求清楚的奉告孩子，你支付什么后就能得到什么，可是你沒有支付，就會失掉什么。所以跟孩子說話的時分，少說不，多說可。能夠調(diào)集孩子的積極性。

2、方針明晰明晰。許多爸爸媽媽都是跟孩子說：“每天不要玩手機時刻太長”?？墒沁@個時刻太長指的是什么時刻呢？孩子沒有徹底的概念。

所以正確的做法是，規(guī)則詳細的時刻。比方，你一天玩手機的時刻是超越1小時?；蛟S是，你寫完作業(yè)才能玩半小時的手機。這樣方針詳細明晰，孩子更簡單接受操作。