北京青少年常見的心理問題有哪些？：高二女生心理壓力太大怎么辦

當(dāng)孩子呈現(xiàn)壓力太大的問題時，首要家長要協(xié)助孩子找到壓力的來歷，是成果仍是其他心情。假如成果跟不上，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)壓力太大，可以恰當(dāng)補課以此來前進成果，可是可能要辛苦一些時分。假如是心情欠好，心思壓力大，那就讓孩子恰當(dāng)歇息一段時間，進行調(diào)理整理。

高二女生心思壓力太大怎么辦

1、讓孩子體會成功，變壓力為動力。高中生因為其年齡特征，成功的心思體會最簡單激起她們的猛進心情，哪怕是在成人看來微乎其微的小小成功，都會成為她們行進的巨大推動力。首要，爸爸媽媽要長于發(fā)現(xiàn)她們的前進，要“打著燈籠找長處”，并共享她們成功的高興；其次爸爸媽媽要多供給讓孩子體會成功的時機，使她們都可以在不同程度上取得滿足感，激起進取心。最終，要及時強化成功心思的積極作用，把成功前的壓力及時轉(zhuǎn)化成向新的更高方針斗爭的動力，構(gòu)成連鎖作用，然后使壓力變?yōu)槿松膭恿Α?/p>

2、協(xié)助孩子前進自省才能。爸爸媽媽要長于前進孩子的自省才能，教給她們自省的技巧，做到鎮(zhèn)定、客觀、實際、理性地剖析本身所具有的本質(zhì)和潛能，可以精確認(rèn)位自己的方向，然后減小因為自我定位禁絕而構(gòu)成的內(nèi)涵心思壓力。

3、調(diào)整希望值，減小外來壓力。調(diào)整希望值應(yīng)從兩方面下手：一方面要保證“希望”的科學(xué)性，家長應(yīng)營建比較寬松的氣氛，要開發(fā)孩子潛力，注重健康心思及健全人格的培育，促進孩子全面開展；另一方面，希望的“值”有必要適度。假如希望“值”過低，會讓孩子感覺到自己不被注重，其他同學(xué)總比自己行，然后構(gòu)成“我不如人”的心思壓力；假如希望“值”過高，又會給孩子以“可望而不可即”之感，然后簡單使其在一連串的挫折中損失決心。

恰當(dāng)希望值的確認(rèn)，有賴于爸爸媽媽和教師客觀精確地剖析孩子實際才能水平與開展?jié)摿?，然后對孩子的開展作出猜測，并依據(jù)孩子的開展變化及時作出恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

高中生學(xué)習(xí)心思壓力的來歷

任何現(xiàn)象發(fā)生，總是有其原因的，高中生的學(xué)習(xí)心思壓力從何而來？剖析起來，其來歷可概括為兩方面：一是外在要素，一是內(nèi)涵要素。

外在要素：

1、來自學(xué)業(yè)的壓力。學(xué)業(yè)壓力無疑是高中生心思壓力的首要來歷，進入高中今后，學(xué)習(xí)擔(dān)負加劇，體現(xiàn)為科目添加，課程加深，對學(xué)生的自學(xué)才能要求高。一些學(xué)生從一開端沒有很好地加以調(diào)整，感到壓力很大。尤其是部分沒有考取高中而靠交擇校費進入高中的學(xué)生，根柢簿，接受才能較差，心思壓力就更大。

2、來自考試的壓力。部分學(xué)習(xí)成果中上等的學(xué)生，平常成果一向安穩(wěn)，可是一遇到重要考試就非常嚴(yán)重，考試前吃欠好睡不香，心律紊亂，考試時愈加嚴(yán)重，拿到試卷便思想愚鈍，半響進入不了狀況，平常稱心如意的標(biāo)題，一會兒答不出來，乃至一片空白。

3、來自同學(xué)的競賽壓力。有的學(xué)生學(xué)習(xí)成果總是獨占鰲頭，但非常憂慮其他同學(xué)超越她，整天分秒必爭地學(xué)習(xí)，不敢有一刻懈怠。因為長時間處于嚴(yán)重狀況，漸漸地思想不會集，不能正常思想。一朝一夕，一個學(xué)習(xí)成果獨占鰲頭的優(yōu)秀學(xué)生開展到不能堅持正常學(xué)習(xí)。

內(nèi)涵要素：

學(xué)業(yè)、考試等方面對學(xué)習(xí)當(dāng)然構(gòu)成了很大的壓力，可是在相同的壓力下，個人所感受到的壓力程度卻不同，有的乃至發(fā)生天壤之別的作用，這是與個人的特性特質(zhì)有關(guān)。

1、個人尋求成果方針要求過高。

2、自我概念差。

孩子心思壓力大的幾大體現(xiàn)

1、注意力難以會集。常常顧此失彼，不只記憶力闌珊，專心力也下降了。翻開書“馬冬梅”，合上書“什么雷”？

2、失眠。早上起不來，晚上睡不著。就算下降噪音，試圖用背英語單詞的方法來催眠自己，可仍是遲遲不能入眠。

3、心情動搖。可能上一秒還在和小伙伴哈哈哈，下一秒就忽然不高興，對什么事情都提不起愛好。