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北京青少年心理咨詢一次多少錢:孩子14歲注意力不集中怎么辦

更新日期:2023-05-08 17:35:07  來源:郭利方心理咨詢

導(dǎo)讀留意力是孩子學(xué)習(xí)、作用大工作的根底。假如孩子留意力不會(huì)集那么孩子就會(huì)很難靜下心來去做一件事,這樣功率低且作用也會(huì)大幅度下降。因而咱們都期望孩子們能夠具有一個(gè)好的留意力。那么孩子14歲留意力不會(huì)集怎么辦呢?孩子14歲留意力不會(huì)集怎么辦戰(zhàn)勝內(nèi)部和外部的攪擾。戰(zhàn)勝內(nèi)部攪擾,除了防止大腦疲憊和確保足夠睡覺外,還要積極參與睡覺活動(dòng),習(xí)慣健康狀況;戰(zhàn)勝外界攪擾,除...

留意力是孩子學(xué)習(xí)、作用大工作的根底。假如孩子留意力不會(huì)集那么孩子就會(huì)很難靜下心來去做一件事,這樣功率低且作用也會(huì)大幅度下降。因而咱們都期望孩子們能夠具有一個(gè)好的留意力。那么孩子14歲留意力不會(huì)集怎么辦呢?

孩子14歲留意力不會(huì)集怎么辦

戰(zhàn)勝內(nèi)部和外部的攪擾。

戰(zhàn)勝內(nèi)部攪擾,除了防止大腦疲憊和確保足夠睡覺外,還要積極參與睡覺活動(dòng),習(xí)慣健康狀況;戰(zhàn)勝外界攪擾,除了盡量防止影響留意力的外界影響外,還要恰當(dāng)、故意地訓(xùn)練自我控制能力,培育鬧中求靜的心態(tài),使留意力高度會(huì)集。

養(yǎng)成好的留意力,當(dāng)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)分,孩子應(yīng)該能夠問自己問題。積極思考答案,堅(jiān)持高度留意力當(dāng)孩子呈現(xiàn)分神的狀況時(shí),他還要有必要知道自我暗示,堅(jiān)持留意力安穩(wěn)。在學(xué)習(xí)行將結(jié)束時(shí),愈加應(yīng)該留意堅(jiān)持嚴(yán)重的留意力,不要為德不卒。

為孩子發(fā)明一個(gè)專注的環(huán)境。

首先要發(fā)明一個(gè)樸實(shí)的學(xué)習(xí)環(huán)境。在孩子學(xué)習(xí)的過程中,專注的孩子往往功率高、作用好、學(xué)起來簡略,很少讓爸爸媽媽為之操心。要到達(dá)這個(gè)作用,有必要從孩子的學(xué)習(xí)場景下手,消除攪擾要素,比方為孩子發(fā)明一個(gè)樸實(shí)的學(xué)習(xí)環(huán)境。

比方:孩子的房間要簡略,色彩要簡略亮堂,最好是單色。

房間的色彩應(yīng)該與孩子的性情相和諧。假如咱們的孩子是一個(gè)外向的人,房間應(yīng)該以淡色和高雅的色彩為主;假如孩子過于內(nèi)向,咱們能夠考慮使用以暖色為主的生動(dòng)色彩,這樣能夠與孩子的性情相和諧,性情中性,具有冥想制動(dòng)的作用。

房間里不要放太多雜物,尤其是桌子上。不然,孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)分,很簡略被這些雜物渙散留意力。

其次需求家長們留意的是:孩子做作業(yè)時(shí)不要被太多打擾,給他們一個(gè)安靜的空間。例如,孩子學(xué)作業(yè)是送一盤生果或一杯牛奶,講真的這些都是不必要的,孩子也沒有心思去吃去喝,仍是等孩子學(xué)習(xí)完再讓孩子好好的吃喝吧。

家長也要削減你的啰嗦和呵斥。

盡量削減對(duì)孩子的啰嗦和呵斥,讓孩子覺得他是自己時(shí)刻的主人。教孩子怎么分配時(shí)刻。當(dāng)他能在相對(duì)較短的時(shí)刻內(nèi)會(huì)集精力做作業(yè)時(shí),他就有更多的時(shí)刻做其他工作。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)控制自己的時(shí)刻,他們會(huì)有成功的感覺,會(huì)更有決心做工作。

孩子留意力不會(huì)集是不分年紀(jì)的,可是不管什么階段留意力不會(huì)集都需求咱們注重,究竟留意力才是孩子學(xué)習(xí)的根底。因而面臨孩子14歲留意力不會(huì)集的問題家長要盡或許的削減攪擾,信任孩子。

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