情感心理咨詢：也許是我太以自我為中心了,我走不出牢房,在心里世界中掙扎絕望

我是一個性情比較煩躁的人,一同個人片面認識又很強。我知道自己有這個缺點,所以我也很盡力地去改,看舒緩心靈的書,學(xué)習(xí)莊子孔子的道理,讓自己煩躁的性質(zhì)緩下來。這樣下來從自我的視點來看的確感覺緩解了許多。但在生活中卻又不盡善盡美。我和我朋友在做產(chǎn)品研制,一切都從頭開端,約好每天正午一同研討。由于咱們產(chǎn)品主打的無添加劑,所以我在研討用天然的玫瑰茄做染色劑,不過玫瑰茄滋味不太好,我就想能不能先把滋味調(diào)好。然后我朋友主張為什么不必市面上調(diào)好的果汁,我說但是那個果汁里邊都是添加劑,她說小孩子都喝的,我就回答說那小孩子還吃辣條呢。然后我就看到朋友臉色不好了,我一看她臉色不好了,就立刻不說話了,然后她就說跟我評論不起來,之后就感覺兩個人開端懟起來了,她說每次有什么定見我都急著把她否掉,說她便是不能跟我評論,每次都評論不起來,懟了一瞬間我就說要不咱們就先把這個放一放,計劃一下之后咱們怎樣做吧,但是朋友她持續(xù)說剛剛我怎樣,她怎樣想的,我怎樣否掉她的定見,我就很無法又很抑郁地低下頭,她估量認為我生氣了,就說,你別生氣,我先走了。原本這便是件小事,但是她走了今后我也不知道為什么,趴桌上就哭了,我很氣自己,為什么心理素質(zhì)這么差,這么點小事有什么好哭的,另一方面又很苦楚,我要怎樣才能跟她正常溝通,我分明那么盡力在改動自己了,卻如同怎樣都逃不出這個牢籠,并且每次這樣我都會有想在手腕上劃一刀的激動,似乎那樣做自己就會好受點。我真的想要拋棄了,乃至想把自己關(guān)閉起來,不與任何人觸摸。我怕我有一天不由得,真的就把自己給處理了,卻更怕我與這個國際的人都無法正常溝通了。