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重拾舊愛(ài)：如何克服焦慮和抑郁

更新日期：2021-11-13 14:53:11　　來(lái)源：www.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀老師好,我有口吃自卑,公共場(chǎng)合講話(huà)嚴(yán)重,心慌,手抖,暗里正常溝通,能活躍面臨。性情煩躁,作業(yè)想敏捷完結(jié)要不感到焦慮,忐忑不安。脾氣欠好,有時(shí)產(chǎn)生對(duì)立心情失控,睡覺(jué)質(zhì)量不高。剛測(cè)過(guò)有輕度的焦慮跟郁悶(女,31歲)...

老師好,我有口吃自卑,公共場(chǎng)合講話(huà)嚴(yán)重,心慌,手抖,暗里正常溝通,能活躍面臨。性情煩躁,作業(yè)想敏捷完結(jié)要不感到焦慮,忐忑不安。脾氣欠好,有時(shí)產(chǎn)生對(duì)立心情失控,睡覺(jué)質(zhì)量不高。剛測(cè)過(guò)有輕度的焦慮跟郁悶(女,31歲)

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