促進(jìn)心理健康：心急,慌張,傷心孤獨

自從我脫離家上了大學(xué),就特別不習(xí)慣,覺得特別的孑立,想哭,乃至說不上理由。很傷心?？傆X得在校園待不下去。乃至想自殺。后來半學(xué)期后,寒假期間在家里待了一個月,本以為在校園能夠習(xí)慣了,但到了校園仍是莫名孑立,想哭。并且心里很緊張,不知道自己要干嘛。玩手機都沒有耐性。很著急,想和自己的閨蜜還有家人談天。想緩解這種煩躁。可我們也沒那么多時刻陪我的?？倸w很困惑。不知道自己是什么狀況,之前看過心里醫(yī)師。說我是別離焦慮癥。但并沒有告訴我處理的辦法。家里人又說我沒有心思疾病。我現(xiàn)在很蒼茫,不知道自己是否歸于正常心思。期望專家能夠給我一個斷定。給出一個處理的辦法,謝謝。