心理學情緒：中年危機了

教師您好!我本年38歲,出生在鄉(xiāng)村,小時候成果比較好,后來考上重點高中,重點大學,轉(zhuǎn)瞬結(jié)業(yè)快16年。工作為建筑行業(yè)工程師,現(xiàn)在在某核電公司做技術(shù)支持,歸于臨時工一類,項目做完或許就賦閑了。在這個年歲,盡管技術(shù)上還算過硬,從頭找工作現(xiàn)已很難找了,90后成了香餑餑。因為從小比較自卑,性情偏內(nèi)向,不太喜愛與人打交道,自我感覺不太適合做管理工作。對出路比較蒼茫,人生還很長,不知道今后該干什么。最近感覺干什么都沒精力,睡覺也欠好,日子失掉動力。咨詢下像我這種狀況該轉(zhuǎn)行嗎,沒布景,沒人脈,干什么都不簡單,曾經(jīng)都是靠一個人單獨打拼過來的。該怎么給自己行進的動力?多謝!