中國心理學(xué)大學(xué)排名：如何改變夫妻相互指責(zé)的死循環(huán)

我和老公成婚剛6年,有兩個(gè)孩子,大寶5歲,小寶1歲。從小寶出世后,咱們開端分屋分床睡,他帶大寶,我?guī)?。小寶晚上睡覺不結(jié)壯,一晚上會(huì)醒好幾次,所以這一年我的睡覺也欠好,也帶一些負(fù)面心情。最近,咱們又由于一些小事吵架,從而升級(jí)到大打出手。曩昔的幾年也是如此,每次剛開端問題不嚴(yán)峻,吵到最終總是大打出手或許狠吵一架。如此重復(fù),不能解決完問題,卻把愛情吵的很淡了。每次吵完往后,他總在說我不行溫順,不會(huì)說話,才導(dǎo)致他怎樣怎樣。而我覺得我說話他總不明白什么意思,他就說是我表達(dá)有問題。一次又一次真的好煩好累,這個(gè)彼此不理解像個(gè)死循環(huán)相同罩在咱們身上,有什么方法能改動(dòng)這樣的狀況嗎?