孩子的心理問題：總是失眠,心里壓抑,躺下就胡思亂想,怕睡不著。

我是周師的學(xué)生,和男友異地戀,現(xiàn)在大三。上個(gè)月和男朋友吵架,那段時(shí)刻晚上一向睡欠好,11月初男朋友來(lái)校園看我,兩個(gè)人在一起很高興,也不會(huì)失眠,睡的很好。上星期男朋友走了,我就一向心境失落壓抑,很想他想哭,做什么工作都沒有愛好,靜不下心。每天一到晚上就懼怕,很怕自己睡不著,越懼怕越睡不著。每天10點(diǎn)多開端睡覺都要躺到后半夜,輾轉(zhuǎn)反側(cè),感覺心里很亂,控制不了的瞎想。現(xiàn)在在宿舍住,室友每天10點(diǎn)多就都睡著了,每次都是我自己睡不著,心里就更傷心,總覺得他人都睡了就我沒有睡,給自己形成壓力。昨天晚上便是躺下覺得心跳聲很重睡不著,今日正午眼睛很酸但仍是睡不著,整天沒精力,心里特別傷心,便是想回家,一分鐘都不想在校園呆著。曾經(jīng)我很開暢達(dá)觀,從來(lái)沒為睡覺發(fā)過(guò)愁,我覺得是我心里壓力太大了,把睡覺當(dāng)成了擔(dān)負(fù),睡不著的時(shí)分還總是在網(wǎng)上搜關(guān)于失眠的工作,特別傷心,有時(shí)分睡不著都會(huì)想要是一輩子都這樣可怎么辦,感覺日子要崩塌了。覺得現(xiàn)在心口的方位就像壓著什么東西,像是有火發(fā)不出來(lái)的姿態(tài),醫(yī)師,我該怎么辦!