偉凡心理咨詢：受到精神暴力該怎么辦

遭到精力暴力但由于本身性情缺點(diǎn)的原因簡單露出自己的主意和心情也就被抓了許多依據(jù)又引來對方啦幫結(jié)派的極點(diǎn)又點(diǎn)綴性的報(bào)復(fù)在家里我底子無法跟家里人闡明這一狀況只需我向家里人要傾訴的時(shí)分這些人如同有讀心術(shù)似的用要挾性的言語或許不斷的重?fù)舻厣现钡轿椅页惺懿蛔〔婚g斷的接連的進(jìn)犯把我精力搞崩了他們才肯罷手然后家人能救援我的幾率也就直接沒了工作也闡明不了只會一味的發(fā)脾氣我怎樣也由于暴力攪擾收驚嚇腦袋在沖擊下一片空白闡明不了中心狀況對方的各種暗地里的小動作家人都沒理解我說的什么反倒以為我心思問題的原因在卻想不到樓下對我作出這樣的事所以聯(lián)系也隔膜了出事也只要我一個(gè)人還簡單被他們?yōu)槎滤麄兤催M(jìn)全力把我對立的毅力潰散掉還用忽然噪音突擊的方法暴力迫使我停止揭露有一次他們又摔門要挾我氣得我下樓理論成果分明自己摔門了還說謊說不是自己是樓下還反而咬我找茬堵他家門口一家兩口罵我神經(jīng)病還著手推桑還企圖打電話叫差人我現(xiàn)在被他們心計(jì)隔絕的孤立無緣漲著這個(gè)他們更肆無忌憚的打開公開的報(bào)復(fù)了我?guī)缀跤X得沒了莊嚴(yán)現(xiàn)在天天狂摔門給我制作心靈和精力上的特大的沖擊受驚嚇我氣得不可但又不敢迎戰(zhàn)他們的淫威怕引來更大的精力報(bào)復(fù)與炸毀我該怎樣辦