勤思心理學(xué)：學(xué)習(xí)問(wèn)題,負(fù)面情緒多

我現(xiàn)在是高一的學(xué)生,然后也是一個(gè)班的班長(zhǎng),最近剛剛段考完。成果還沒(méi)出,可是我自己跟教師對(duì)答案時(shí)我感覺(jué)自己很差勁。這么簡(jiǎn)略的題都不會(huì),我一向責(zé)怪自己,開(kāi)端有好幾天不說(shuō)話(huà),心境也挺抑郁的。我怕成果出來(lái)后太差,然后自己又是班長(zhǎng),在同學(xué)心里便是覺(jué)得我不適合當(dāng)班長(zhǎng),可是最主要的問(wèn)題不是這個(gè),我現(xiàn)在非常蒼茫,我不知道自己要怎樣去學(xué)習(xí),不知道怎樣去規(guī)劃我接下來(lái)要做的事,心里一向有一種很激烈的不安感,我很怕我上不了我期望的那個(gè)大學(xué),很怕我跟中考的時(shí)分相同頹喪,導(dǎo)致現(xiàn)在來(lái)了一個(gè)我一點(diǎn)也看不上,一點(diǎn)也不喜愛(ài)的校園。我其實(shí)是個(gè)挺內(nèi)向的人,表面看起來(lái)很開(kāi)暢可是我以為便是我這個(gè)人有很強(qiáng)的負(fù)面心情,盡管不會(huì)披露出來(lái),但我整個(gè)人仍是挺煩悶的,每一天自己獨(dú)處的時(shí)分就會(huì)這么感覺(jué),便是感覺(jué)我是個(gè)廢物,是個(gè)癡人,什么都不會(huì)。我那些鼓舞自己的話(huà)只不過(guò)是掩耳盜鈴算了。我喜愛(ài)獨(dú)處,不喜愛(ài)熱烈,不喜愛(ài)小孩子,更不喜愛(ài)參與什么活動(dòng),特別是這個(gè)校園,我感覺(jué)就像是那種校領(lǐng)導(dǎo)都閑的沒(méi)事干那種,然后全校的人特別是咱們校園的那些社團(tuán)的部長(zhǎng),就像是傻的,什么小事情都要播送,播送室感覺(jué)什么人都可以進(jìn)去相同?？倸w我投訴過(guò)一次,但沒(méi)什么用。心里那種怨氣吧,挺煩的每天。我真的有想打人的激動(dòng),可是我也沒(méi)鬧什么亂子。還有那些校領(lǐng)導(dǎo),整天說(shuō)的要抓這個(gè)愛(ài)情,抓這個(gè)手機(jī)的,感覺(jué)便是個(gè)方式,一堆玩手機(jī)的,一堆談愛(ài)情的怎樣沒(méi)見(jiàn)到他們?nèi)プ?整天播送吵吵,神經(jīng)兮兮的。咱們還有一次期末考,我不知道怎樣去學(xué)習(xí),他人的辦法是他人的辦法,我也不習(xí)慣。怎樣說(shuō)呢,我感覺(jué)現(xiàn)在有點(diǎn)自虐的激動(dòng)。我感覺(jué)我太差勁了