勤思心理學(xué)：學(xué)習(xí)問題,負(fù)面情緒多

我現(xiàn)在是高一的學(xué)生,然后也是一個班的班長,最近剛剛段考完。成果還沒出,可是我自己跟教師對答案時我感覺自己很差勁。這么簡略的題都不會,我一向責(zé)怪自己,開端有好幾天不說話,心境也挺抑郁的。我怕成果出來后太差,然后自己又是班長,在同學(xué)心里便是覺得我不適合當(dāng)班長,可是最主要的問題不是這個,我現(xiàn)在非常蒼茫,我不知道自己要怎樣去學(xué)習(xí),不知道怎樣去規(guī)劃我接下來要做的事,心里一向有一種很激烈的不安感,我很怕我上不了我期望的那個大學(xué),很怕我跟中考的時分相同頹喪,導(dǎo)致現(xiàn)在來了一個我一點也看不上,一點也不喜愛的校園。我其實是個挺內(nèi)向的人,表面看起來很開暢可是我以為便是我這個人有很強的負(fù)面心情,盡管不會披露出來,但我整個人仍是挺煩悶的,每一天自己獨處的時分就會這么感覺,便是感覺我是個廢物,是個癡人,什么都不會。我那些鼓舞自己的話只不過是掩耳盜鈴算了。我喜愛獨處,不喜愛熱烈,不喜愛小孩子,更不喜愛參與什么活動,特別是這個校園,我感覺就像是那種校領(lǐng)導(dǎo)都閑的沒事干那種,然后全校的人特別是咱們校園的那些社團的部長,就像是傻的,什么小事情都要播送,播送室感覺什么人都可以進去相同?？倸w我投訴過一次,但沒什么用。心里那種怨氣吧,挺煩的每天。我真的有想打人的激動,可是我也沒鬧什么亂子。還有那些校領(lǐng)導(dǎo),整天說的要抓這個愛情,抓這個手機的,感覺便是個方式,一堆玩手機的,一堆談愛情的怎樣沒見到他們?nèi)プ?整天播送吵吵,神經(jīng)兮兮的。咱們還有一次期末考,我不知道怎樣去學(xué)習(xí),他人的辦法是他人的辦法,我也不習(xí)慣。怎樣說呢,我感覺現(xiàn)在有點自虐的激動。我感覺我太差勁了