失眠抑郁：對學(xué)業(yè)和人生感到焦慮。

我是一名18歲的高中生,原本應(yīng)該上高三,但我由于身患沉痾,現(xiàn)已休學(xué)兩年。校園只給我兩年的休學(xué)時機,假如我再不去上學(xué)只能退學(xué)了,我的家人也一向催我上學(xué),可是我的病還沒有好,我仍然非常軟弱,而且對上學(xué)感到抵抗。一方面我覺得我的身體狀況承受不了高中的學(xué)業(yè)壓力,另一方面我很懼怕我落下的功課太多,現(xiàn)已跟不上進度了。我很懼怕上學(xué),一提到上學(xué)我就感到嚴重和焦慮,可是我又不得不上學(xué),請問我該怎么戰(zhàn)勝嚴重和焦慮的心情?