心理咨詢特點：怎樣走出心理陰影

我是一個自卑的人,和老公成婚十一年了,感覺還算能夠。前幾個月我發(fā)現他前女友給他發(fā)信息,他也給她回了信息,那幾天他們聯絡的挺頻頻,盡管沒說什么出格的話!但讓我心里特別不舒服!那女的說她過的很苦,都怪最初太年青不知道想要什么,可是現在知道了太晚了!她說她很炫慕我老公十年如一日的那么愛我,可她卻沒有這個福分!她跟我老公說她想要自殺!由于這件事我跟我老公鬧的很厲害,乃至提到了離婚,其實我仍是愛著我老公的,我想拯救這段愛情,這段婚姻。可是我不能聽到在相關前男友女友的論題,聽到了就心境欠好!就又要想和他鬧!我想問問教師,我要怎么樣才干走出心里這道坎