40歲男人的心理：我傷害了女朋友,她跟我分手了。

前幾天我跟女朋友鬧矛盾一氣之下我提出了分手,刪了一切聯(lián)絡(luò)方式,之后又被我加了回來(lái),在這之后她一向不寬恕我,可是還會(huì)跟我說(shuō)話(huà),吃飯,便是不和洽,在前天晚上我又把她約出來(lái)吃飯,成果又吵架了,下著雨在路旁邊,我一氣之下把雨傘摔了,她害怕了,便是要回家,我心情一激動(dòng)狠狠地打了自己,她哭的哇哇的,非要回家,打不到車(chē),沒(méi)辦法她給她男同事打電話(huà)開(kāi)車(chē)來(lái)接她回家了,從前天晚上之后就發(fā)消息不回,要么便是嫌我煩,讓我別說(shuō)話(huà),要么大半天回一句讓我別聯(lián)絡(luò)她了,便是堅(jiān)決不可能復(fù)合的情緒,老說(shuō)我在跟她說(shuō)話(huà)就把微信刪了,她也一向沒(méi)刪,QQ和QQ情侶空間都沒(méi)刪去,請(qǐng)問(wèn)教師我該怎么辦?