壹心理咨詢(xún)：我可能得了余光恐懼癥,還有總感覺(jué)別人知道我心里想什么

我總是不自主的用余光看到人,然后他們就如同發(fā)覺(jué)到了哪怕僅僅一瞥,我站在他人死后看也會(huì)知道的乃至還會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)頭。我去網(wǎng)上查過(guò)這種癥狀如同是什么余光恐懼癥。我現(xiàn)在都不敢昂首看黑板,由于只需在我視界規(guī)模里的人都會(huì)受我影響,會(huì)有很不安閑的動(dòng)作,就像我成心盯著他們看相同,也不喜歡到人多的當(dāng)?shù)厝チ?。每次有人從周?chē)ㄟ^(guò),我會(huì)用余光看,然后他就很不耐煩相同,有的還會(huì)“嘖嘖嘖”還有便是他人好像知道我心里想什么,比方睡覺(jué)或上課寫(xiě)作業(yè)的時(shí)分,我心里想到一些好玩的事同學(xué)們會(huì)偷偷笑,但更多時(shí)分是想一些與人晦氣的事,所以我就逼迫自己不要有雜念,成果越來(lái)越糟。我還感覺(jué)只需我腦子里想到哪個(gè)方向,這個(gè)方向上的人會(huì)受我影響,便是我心里比較留心的人會(huì)受我影響,會(huì)咳嗽、打噴嚏等反響。