青少年心理學(xué)教育：分手后的情緒

教師,和女朋友分手后特別難過(guò),有種萬(wàn)念俱灰的感覺(jué),感覺(jué)日子毫無(wú)意義,而且驚駭周圍的事物和接下來(lái)的日子,沒(méi)有她的日子就覺(jué)得一切都是灰色的,沒(méi)有希望的?，F(xiàn)已一個(gè)星期了,但是我的這種心情卻越演越烈,現(xiàn)在甚至有很嚴(yán)重的孤獨(dú)感,由于自從奶奶逝世后我潛意識(shí)里對(duì)女友的依靠特別嚴(yán)重,現(xiàn)在忽然沒(méi)了她,我該怎么辦