心理學(xué)公眾號(hào)：如何控制自己的暴力傾向

我以為我有暴力傾向,當(dāng)我有時(shí)撫摸我的狗時(shí)我常常會(huì)呈現(xiàn)掐死它的激動(dòng),可是沉著讓我不要這么做,我關(guān)于血腥的視頻等并不會(huì)有掃除和厭惡,相反我感到一絲快感乃至夢(mèng)想變成施暴者,(假如沒(méi)有法令約束我,恐怕我現(xiàn)已犯法了)我在現(xiàn)實(shí)是個(gè)膽怯的人,做什么事都會(huì)考慮結(jié)果,所以并沒(méi)有什么過(guò)激行為,可是每逢我氣憤感到憋屈時(shí),我總是想經(jīng)過(guò)施暴來(lái)緩解,我現(xiàn)在是一名學(xué)生有許多工作并不敢去做,可是我很懼怕長(zhǎng)大之后會(huì)做出違法的工作,我很怕有一天會(huì)逾越我的沉著,有什么方法能夠消除我的暴力傾向嗎,我只想做個(gè)普通人