北京師范大學(xué)心理系：全職媽媽越來(lái)越失控的情緒、行為,越來(lái)越冷漠的心

我有兩個(gè)寶寶,做全職媽媽現(xiàn)已有五年了,除了剛出產(chǎn)完寶寶的三五個(gè)月我的媽媽有幫助照料之外都是我一個(gè)人在家?guī)?我老公很忙,每天根本上只要晚上睡前才有時(shí)刻和我好好聊一會(huì)天,我婆婆七十多了,不習(xí)慣和咱們待在城市,在老家和別的的子女一同日子,這便是我現(xiàn)在的根本家庭情況。這五年來(lái)我心情越來(lái)越浮躁易怒,不受操控,寶寶們也會(huì)被我罵被我揍,但是事后又懊悔難過(guò)自責(zé),在家越來(lái)越不喜愛(ài)說(shuō)話了,經(jīng)常想哭卻哭不出來(lái),心里覺(jué)得很累,身體也很疲倦,沒(méi)生寶寶們之前我體重94左右,但是從生完寶寶到現(xiàn)在我的體重就沒(méi)有高過(guò)85斤,乃至一度在81斤徜徉,常常會(huì)一個(gè)人發(fā)愣,或許不受操控地回憶起不高興的事,長(zhǎng)時(shí)刻沒(méi)作業(yè)讓我總覺(jué)得身邊人都在背后議論我和看輕我,盡管我知道身邊的人許多都是在為我好,但是我仍是覺(jué)得遭到損傷。我和我老公僅僅兩個(gè)人去領(lǐng)了結(jié)婚證但是都沒(méi)有訂親和辦過(guò)婚禮,我婆婆對(duì)我不滿意,我家人也對(duì)我老公不滿意,我老公82年出世的,我90年出世,婆婆有到我家提過(guò)一次訂親的事,但是,去之前沒(méi)有提早幾天告訴咱們,到了之后由于婚禮細(xì)節(jié)又沒(méi)和我爸媽談好,最終不歡而散,我一向覺(jué)得虧欠我爸媽,我老公這么多年來(lái)對(duì)我一向很好,便是不會(huì)哄小孩,歷來(lái)不明白一個(gè)人和寶寶玩,大寶四歲了,他也不明白得泡奶粉,就只會(huì)對(duì)我好,但是我甘愿他平常抽點(diǎn)時(shí)刻陪陪寶寶玩,陪他們談天,我覺(jué)得很累,身體累,心里也累,不是不美好,而是美好抵不過(guò)疲憊,我覺(jué)得我不是在過(guò)日子,而是日子在過(guò)我,不是說(shuō)帶寶寶沒(méi)有美好快樂(lè)的時(shí)分,僅僅我現(xiàn)已操控不了我自己了,操控不了自己的心情也操控不了越來(lái)越失控的心,平常最喜愛(ài)做的事便是不停地看視頻,或許不停地看小說(shuō),看到最終什么都不喜愛(ài),我該怎么辦,我懼怕這樣生疏的自己,我怕我會(huì)嚇到寶寶們給他們留下暗影,我也怕自己今后不知該怎么和別人共處,有時(shí)分我會(huì)站陽(yáng)臺(tái)呆呆地看景色,有時(shí)分會(huì)往樓下看,想,下去會(huì)怎樣,然后一會(huì)往后回神過(guò)來(lái)渾身盜汗,我其實(shí)特別怕痛怕死,我知道我是不敢做出那樣的事的,我想的最張狂的事便是想去買安眠藥回來(lái)吃,睡幾天幾夜什么都不論,我該怎么辦,我不想再這樣持續(xù)下去了,感覺(jué)快瘋了,我便是個(gè)瘋子