上海華師大心理咨詢師：我感覺我有社交恐懼癥

不肯與人攀談。跟人打電話很廢力,每次打電話我都要在心中排練良久,接電話也很吃力,不知道說些什么。外出心里總是憂慮衣冠是否整齊,常常感覺別人在暗處談論,總感覺身邊的人都在看自己。往常生活上別人在談論什么總感覺在說自己。很惡感團體活動,對這些活動上心思驚駭。不肯意出門,別人叫自己外出也會推托。跟熟人攀談還行,跟陌生人說話嚴重,出汗。自己外出買東西感覺巨為難,懼怕自己哪里做的欠好被談論。不論去哪里都感覺別人在盯著自己看,談論自己。跟家里人攀談也不多,有時候跟家里人說話心思也要演練幾遍才干說出口。好久好久沒出門了,也好久沒有跟朋友出去玩了。懼怕交際懼怕跟人打交道