心理健康輔導(dǎo)：感覺(jué)特別難受,心靜不下來(lái)

最近特別簡(jiǎn)單把自己想的分文不值,沒(méi)辦法顧及到一切作業(yè),不能讓親人很好地定心。假如作業(yè)忙就沒(méi)時(shí)間考慮這么多,一旦閑下來(lái)這些工作就會(huì)悉數(shù)涌到腦子里,在晚上哭起來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了。自己知道這樣不對(duì),可是一旦這種主意開(kāi)端自己就覺(jué)得對(duì)不住一切人,各種工作都辦欠好,也不能找誰(shuí)依托一下。在日常作業(yè)中也會(huì)給自己施加壓力,他人對(duì)我說(shuō)的話也簡(jiǎn)單多想。想知道這種狀況究竟是不是單純自己的心情操控或許心思呈現(xiàn)了問(wèn)題。