心理咨詢科：性格中帶有一定的破壞性

敬重的教師,你好,我曾經(jīng)是一個186斤的胖子,正處于瘦身階段。現(xiàn)在是143斤。作為一個從小就胖的胖子,每次減到140的時分。就好像到了極限,事實上我的終極方針是90。當(dāng)然我以為能夠先減到標(biāo)體108/160cm。我現(xiàn)在離方針還有35斤。但是我好糾結(jié),心里有兩個信仰,一個信仰說你做不到,另一個信仰有時會說你能夠的。你還有更好的未來。堅持下去你會有收取得。每次兩個信仰打架的時分我都覺得我好累,不想做思想斗爭和決議。我就會把自己吃撐,然后又很懊悔。我不知道怎樣才干戰(zhàn)勝這種消沉的心里。期望得到你們的協(xié)助!